Hair Fall Increase Winter: सर्दी के मौसम में तापमान कम हो जाता है और हवा में नमी की कमी हो जाती है। इससे त्वचा रूखी होने लगती है और लोगों को कई तरह की परेशानियां होने लगती हैं। ठंड में सिर्फ त्वचा ही नहीं बल्कि बालों की भी समस्या गंभीर हो जाती है। इस मौसम में ज्यादातर लोगों को हेयरफॉल बढ़ने की शिकायत होती है। गर्मी के मौसम में लोगों के एक दिन में 50-100 बाल झड़ते हैं, जबकि सर्दियों में इनकी संख्या दोगुनी हो जाती है। कई लोगों के बाल इतने टूटने (Hair Fall Increase Winter) लगते हैं कि कंघी करते समय बालों का गुच्छा हाथ में आ जाता है। ऐसे में हर कोई जानना चाहता है कि सर्दियों में बालों के झड़ने की समस्या इतनी क्यों बढ़ जाती है और इससे कैसे बचा जा सकता है।
Hair Fall Increase Winter
सर्दी के मौसम में तापमान कम हो जाता है और हवा शुष्क हो जाती है. इससे हमारी स्कैल्प रूखी होने लगती है और नमी की कमी के कारण बाल कमजोर होकर टूटने लगते हैं। ऐसा ज्यादातर लोगों के साथ होता है और शुष्क हवा बालों के टूटने का सबसे बड़ा कारण बनती है। ठंड के मौसम में बाल धोने के बाद उन्हें सुखाने के लिए हेयर ड्रायर का इस्तेमाल करने से भी बालों का झड़ना बढ़ जाता है। हेयर ड्रायर से बाल कमजोर हो सकते हैं और बाल टूटने लगते हैं। बाल झड़ने का तीसरा कारण गलत जीवनशैली और अस्वास्थ्यकर खान-पान है। इसके अलावा केमिकल वाले शैंपू के इस्तेमाल से भी बालों का झड़ना बढ़ सकता है।
सर्दियों में बालों का झड़ना कैसे नियंत्रित करें?
त्वचा विशेषज्ञों के अनुसार, बालों के झड़ने को नियंत्रित करने के लिए आपको सप्ताह में दो या तीन बार शैम्पू करना चाहिए और फिर कंडीशनर लगाना चाहिए। इससे बालों में नमी बनी रहेगी और हेयरफॉल और डैंड्रफ से भी राहत मिलेगी। ड्राई स्कैल्प के कारण डैंड्रफ की समस्या हो जाती है, जिससे बाल कमजोर होकर टूटने लगते हैं। सर्दी में सिर की नमी बनाए रखने के लिए हर किसी को हफ्ते में 1-2 बार नारियल तेल या किसी अन्य हेयर ऑयल से सिर की मालिश करानी चाहिए। ऐसा करने से बालों की जड़ों तक रक्त की आपूर्ति अच्छी रहेगी और माइक्रो सर्कुलेशन बेहतर होगा। इससे बालों का झड़ना कम हो सकता है।
ऐसे होगा बालो का झड़ना कम
बालों के झड़ने से बचने के लिए आपको केमिकल वाले शैंपू, डाई या अन्य उत्पादों के इस्तेमाल से बचना चाहिए। ऐसा करने से बालों को नुकसान पहुंचता है और बाल कमजोर होने लगते हैं। आप चाहें तो किसी त्वचा विशेषज्ञ से सलाह लेकर अपने लिए शैम्पू लिखवा सकते हैं। हेयरफॉल और बालों की तमाम समस्याओं से बचने के लिए हेल्दी डाइट बहुत (Hair Fall Increase Winter) जरूरी है। लोगों को अपने आहार में मौसमी फल और सब्जियां शामिल करनी चाहिए और खूब पानी पीना चाहिए। इससे आपको अपने बालों के लिए जरूरी पोषक तत्व मिलेंगे। आप डॉक्टर की सलाह पर कुछ सप्लीमेंट भी ले सकते हैं।
ये है आयर्वेदिक इलाज
आपको जानकर हैरानी होगी कि बालों को मजबूत बनाने और झड़ने से बचाने के लिए लोगों को रोजाना व्यायाम करना चाहिए। फिजिकल एक्टिविटी करने से आपके बालों तक सही मात्रा में पोषण पहुंचेगा। आपको अपने बालों को सुखाने (Hair Fall Increase Winter) के लिए हेयर ड्रायर का इस्तेमाल कम से कम करना चाहिए। इससे बालों का झड़ना कम हो जाएगा।
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