Weight Loss Juice: वजन कम करने के लिए हम न जाने क्या-क्या तरीके आजमाते हैं, लेकिन तमाम कोशिशों के बाद भी वजन कम होने का नाम नहीं लेता तो आप करी पत्ते का जूस क्यों नहीं आजमाते। इस पत्ते (Curry Leaf) का इस्तेमाल आमतौर पर दक्षिण भारतीय व्यंजन बनाने में किया जाता है, लेकिन यह आपके शरीर की अतिरिक्त चर्बी को कम करने में भी कारगर है, साथ ही यह कई बीमारियों से लड़ने में भी मददगार है। आइए जानते हैं कि करी पत्ते का जूस (Weight Loss Juice) हमारे लिए कितना फायदेमंद हो सकता है !
Weight Loss Juice
पेट की चर्बी कम करें
अगर आप अपने शरीर का वजन कम (Weight Loss) करने की सोच रहे हैं तो करी पत्ते का जूस आपके लिए बहुत उपयोगी हो सकता है। ये पत्तियां उत्प्रेरक की तरह काम करती हैं, जिनमें एल्केलॉइड्स होते हैं। इनमें वजन घटाने और लिपिड कम करने वाले गुण होते हैं। इसका जूस पीने से कोलेस्ट्रॉल और ट्राइग्लिसराइड का स्तर भी कम होता है
मधुमेह में कारगर
जिन लोगों को डायबिटीज है उन्हें नियमित रूप से करी पत्ते का जूस (Curry Leaf Juice) पीना चाहिए क्योंकि यह ब्लड शुगर लेवल को नियंत्रित रखता है, जिससे डायबिटीज के मरीजों की सेहत नहीं बिगड़ती है !
बेहतर पाचन
करी पत्ते का जूस पीने (Weight Loss Juice) से पाचन तंत्र तेजी से बेहतर होता है, जिससे गैस या कब्ज जैसी समस्या नहीं होती है और आंतों को फायदा पहुंचाकर हमारा पेट भी साफ रहता है।
बॉडी होगी डिटॉक्स
करी पत्ते का जूस पीने से प्राकृतिक रूप से हमारे शरीर से विषाक्त पदार्थ बाहर निकल जाते हैं, आप चाहें तो इन पत्तों को कच्चा भी चबा सकते हैं, इससे शरीर को डिटॉक्स करने में काफी मदद मिलती है।
करी पत्ते का जूस कैसे बनाएं?
- करी पत्ता लें और उसे पानी में उबाल लें !
- कुछ देर बाद गैस तेज कर दें और इसे थोड़ा और उबलने दें !
- अब इसमें नींबू का रस और शहद मिलाएं !
- अब इसे जूस या चाय की तरह पिएं !
- जूस को खाली पेट पीने की कोशिश करें। तभी आपको इसका असर दिखेगा.
- इस जूस को आप Workout करने से आधा घंटा पहले पी सकते हैं।
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