Almond Leaves Benefits: बादाम उन ड्राई फ्रूट्स में से एक है जिसे सेहत के लिए काफी फायदेमंद माना जाता है। बादाम को कई तरह से डाइट में शामिल किया जा सकता है। बादाम के फायदे तो हम सभी जानते हैं, लेकिन क्या आप इसके पत्तों के सेवन के फायदे जानते हैं? जी हां, आपने सही सुना। बादाम के पत्तों को भी बादाम की तरह सेहत के लिए फायदेमंद माना जाता है।
Almond Leaves Benefits
बादाम में मौजूद कैल्शियम, पोटैशियम, आयरन, विटामिन ई, ओमेगा 3 फैटी एसिड और फॉस्फोरस शरीर को कई तरह के फायदे पहुंचाने में मदद कर सकते हैं। बादाम के पत्तों में एंटी-ऑक्सीडेंट, एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण पाए जाते हैं, जो शरीर के लिए कई तरह से फायदेमंद होते हैं। तो आइए जानते हैं बादाम के पत्तों (Almond Leaves Benefits) का सेवन कैसे करें और इसके क्या फायदे हैं।
बादाम के पत्तों के फायदे- (Health Benefits Of Almond Leaves)
डायरिया-
गर्मी के मौसम में डायरिया और उल्टी की समस्या काफी आम है। अगर आप डायरिया और उल्टी से परेशान हैं, तो आप बादाम के पत्तों की चाय का सेवन कर सकते हैं। बादाम के पत्तों में मौजूद गुण (Almond Leaves Benefits) डायरिया और उल्टी की समस्या से राहत दिलाने में मदद कर सकते हैं।
त्वचा-
बादाम के पत्तों में एंटी-ऑक्सीडेंट समेत कई अन्य गुण होते हैं, जो त्वचा को चमकदार बनाने में मददगार होते हैं।
रोग प्रतिरोधक क्षमता-
रोग प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत करने के लिए आप बादाम के पत्तों से बनी चाय का सेवन कर सकते हैं। बादाम के पत्तों में विटामिन सी पर्याप्त मात्रा में पाया जाता है। विटामिन सी रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने में (Almond Leaves Benefits) मददगार होता है। मजबूत रोग प्रतिरोधक क्षमता शरीर को कई तरह के संक्रमण से बचाने में मददगार होती है।
बादाम के पत्तों का इस्तेमाल कैसे करें- How To Uses Of Almond Leafs
आप बादाम के पत्तों की चाय बनाकर पी सकते हैं। इसके लिए आपको बादाम के पत्तों को (Almond Leaves Benefits) साफ पानी से धोना है, फिर उन्हें पानी में डालकर अच्छे से उबालना है। फिर इसे छानकर पी लें। आप चाहें तो इसमें शहद और नींबू का रस भी मिला सकते हैं।
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