Oral Health: क्या आप उन लोगों में से हैं जो सुबह 10 मिनट भी अपने दांत साफ करने में नहीं लगाते हैं, तो मौखिक स्वास्थ्य से जुड़ी कई समस्याओं के लिए तैयार हो जाइए। भले ही आपको यह बात अजीब लगे लेकिन साफ-सफाई की कमी दांतों से जुड़ी समस्याओं को तेजी (Teeth Cleaning Tips) से बढ़ा सकती है।
Oral Health
इसकी वजह से आपके दांतों पर पीलेपन की मोटी परत जम सकती है। दूसरा, आपके दांतों में सड़न होने का खतरा हो सकता है और दांत दर्द जैसी समस्याएं तेजी से बढ़ सकती हैं। ऐसे में सिर्फ एक काम (Oral Health) करने से आपके दांतों की कई समस्याएं दूर हो सकती हैं। आइये जानते हैं इसके बारे में.
मौखिक स्वास्थ्य के लिए खारे पानी से कुल्ला करने के फायदे
ब्रश करने और फ्लॉसिंग के बाद नमक के पानी से कुल्ला करने (Oral Health) से आप कई समस्याओं से बच सकते हैं। जैसे कि
मुंह के हानिकारक बैक्टीरिया को साफ करता है
ब्रश करने के बाद नमक के पानी से कुल्ला करने से मुंह में हानिकारक बैक्टीरिया को कम करने में मदद मिल सकती है। नमक वास्तव में जीवाणुरोधी गुणों से भरपूर होता है जो आपके मुंह में गंदगी और बैक्टीरिया के संचय को कम करने (Teeth Cleaning Tips) में मदद कर सकता है।
दांतों में सड़न नहीं होती
अगर दांतों में सड़न की समस्या है तो नमक के पानी से गरारे करने से इसका इलाज हो सकता है। इससे दांतों में कीड़े कम हो जाते हैं और नमक के प्रभाव से वे निष्क्रिय हो जाते हैं। इससे दांतों में दर्द कम हो जाता है और समस्या दोबारा दूसरे दांतों तक नहीं फैलती। इसके अलावा, यह दांतों में दर्द और सूजन को कम करने में भी मदद कर सकता है।
दांतों का पीलापन कम होता है
नमक की खास बात यह है कि यह क्लींजर का भी काम करता है। इसका कारण यह है कि जिन लोगों के दांत पीले हो रहे हैं, नमक उन दांतों को साफ करके उन्हें चमका देता है। यह दांतों पर जमा प्लाक को कम करता है और फिर मोतियों जैसे सफेद दांत पाने (Teeth Cleaning Tips) में मदद करता है।
ध्यान देने योग्य बात-
लेकिन इस काम को हफ्ते में 3 बार से ज्यादा न करें। क्योंकि ज्यादा नमक से कुल्ला करने से दांतों के इनेमल पर भी नकारात्मक प्रभाव पड़ सकता है। इसमें मौजूद सोडियम की अधिक मात्रा दांतों को नष्ट कर उन्हें नुकसान पहुंचा सकती है। इसी वजह से आपको इन बातों का ख्याल रखते हुए भी नमक वाले पानी से कुल्ला (Oral Health) करना चाहिए।
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