Acidity Home Remedies: पाचन संबंधी समस्याएं सबसे आम हैं। इसलिए लोगों को सबसे ज्यादा गैस, कब्ज, अपच, पेट दर्द, उल्टी और एसिडिटी का सामना करना पड़ता है। जब आप गलत खाना खाते हैं या अधिक तेल-मिर्च, मसाला खाते हैं तो सीने में जलन का खतरा काफी बढ़ जाता है
Acidity Home Remedies
गंभीर एसिडिटी के लक्षण
इस समस्या को गैस्ट्रोएसोफेगल रिफ्लक्स रोग कहा जाता है, जब पेट का एसिड (Acidity Home Remedies) बार-बार गले तक बढ़ जाता है। इसके कारण सीने में जलन, खट्टी डकारें आना, भोजन नली में एसिड चढ़ना, सीने में दर्द, गले में कुछ फंसा हुआ महसूस होना, गले में सूजन, खांसी जैसे लक्षण दिखाई दे सकते हैं।
कुछ लोगों को सिर्फ खाने के बाद ही जलन और डकार की समस्या नहीं होती बल्कि यह समस्या इतनी बढ़ जाती है कि चाय और पानी पीने से भी एसिड बनने लगता है। अगर आप भी ऐसी समस्या (Health Care) से जूझ रहे हैं तो न्यूट्रिशनिस्ट किरण कुकरेजा के 3 घरेलू नुस्खे आजमा सकते हैं।
केला
दोपहर के खाने के बाद आप केला खा सकते हैं ! इसमें पोटैशियम होता है, जिसमें क्षारीय गुण होते हैं। इस वजह से यह भोजन अतिरिक्त एसिड को निष्क्रिय (Health Care) करने में मदद करता है।
सब्जा सीड्स का पानी
1 चम्मच सब्जा के बीजों को 1 गिलास पानी में 10 मिनट के लिए भिगो दें। ये बीज ठंडे होते हैं, जो पेट को भी ठंडक देते हैं। इससे पेट की अग्नि और जलन कम (Acidity Home Remedies) हो जाती है।
सौंफ के साथ गुड़ खाएं
खाने के 10-15 मिनट बाद सौंफ और गुड़ जरूर खाएं। सौंफ एंटासिड की तरह काम करती है और पाचन को बढ़ाती है। इससे गैस, पेट फूलना, खट्टी डकारें भी दूर हो जाती हैं।
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