Rahul Jamre 
How To Stay Fit In Summer: आयुर्वेदिक जड़ी-बूटियाँ आयुर्वेद में इस्तेमाल की जाने वाली औषधीय जड़ी-बूटियाँ हैं, जो बेहतर स्वास्थ्य के लिए शरीर के दोषों को संतुलित करने पर ज़ोर देती हैं। इनमें से कई जड़ी-बूटियाँ अपने शीतल गुणों के कारण गर्मियों के दौरान विशेष रूप से फ़ायदेमंद होती हैं, जो गर्मी को कम करने … Read more
Acidity Home Remedy: एसिडिटी एक आम समस्या है जो आजकल बहुत से लोगों को परेशान करती है। अस्वास्थ्यकर खान-पान, बहुत अधिक मसालेदार खाना, तनाव और अनियमित दिनचर्या इसके मुख्य कारण हो सकते हैं। आजकल एसिडिटी के कारण बढ़ते जा रहे हैं। Acidity Home Remedy वैसे तो बाजार में कई एंटासिड और दवाइयां उपलब्ध हैं, लेकिन … Read more
Amla Benefits: आंवला, जिसे भारतीय करौदा भी कहा जाता है, भारत में पाया जाने वाला एक पोषक तत्वों से भरपूर फल है, जो अपने उच्च विटामिन सी, एंटीऑक्सीडेंट और कई अन्य स्वास्थ्य लाभों के लिए भी प्रसिद्ध है। आंवला पानी ताजे आंवले के फलों को भिगोकर या पानी में आंवला पाउडर डालकर बनाया जाता है। … Read more
Meditation For Sleep: आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में अच्छी नींद लेना किसी चुनौती से कम नहीं है। तनाव, चिंता और अनियमित दिनचर्या के कारण नींद की समस्या आम हो गई है। अच्छी नींद न केवल आपके शारीरिक स्वास्थ्य के लिए जरूरी है, बल्कि यह आपके मानसिक और भावनात्मक स्वास्थ्य के लिए भी जरूरी है। … Read more
Diabetes Home Remedies: आज के समय में डायबिटीज एक गंभीर और आम बीमारी बन गई है। यह एक ऐसी स्थिति है, जिसमें शरीर में शुगर का स्तर सामान्य से अधिक हो जाता है। अगर इसका समय पर इलाज न किया जाए, तो यह कई अन्य स्वास्थ्य समस्याओं का कारण बन सकता है। वैसे तो इसे … Read more
Fruits For Anti Aging: हर कोई अपनी उम्र से कम दिखना चाहता है और हमेशा जवां महसूस करना चाहता है। हमारे खान-पान का हमारी त्वचा और स्वास्थ्य पर गहरा असर पड़ता है। प्राकृतिक सुंदरता और स्वास्थ्य के लिए फलों का सेवन बहुत जरूरी है। कई शोधों से पता चलता है कि कुछ ऐसे फल हैं … Read more
How To Increase Muscles Mass: जोरी की वजह से शरीर ढीला रहता है तो इन पत्तों का सेवन शुरू कर दें। ये आपको दूध और अंडे से भी ज्यादा ताकत दे सकते हैं। ये कैल्शियम भी देते हैं जिससे हड्डियां मजबूत होती हैं। इन फायदों के लिए मोरिंगा के पत्तों का इस तरह सेवन करें। … Read more
Health Benefits Of Raw Onion: प्याज के बिना कोई भी सब्जी बेस्वाद होती है। हम सब्जी बनाने के लिए जो भी मसाला बनाते हैं, उसमें प्याज का इस्तेमाल जरूर करते हैं। प्याज न सिर्फ खाने का स्वाद बढ़ाता है बल्कि इसके सेवन से कई स्वास्थ्य लाभ भी होते हैं। प्याज आपको हीट स्ट्रोक से भी … Read more
Drink For Belly Fat: आजकल की व्यस्त जीवनशैली में फिट और स्वस्थ रहना हर किसी की प्राथमिकता है। खासकर पेट की चर्बी कम करने के उपायों की तलाश में लोग कई तरीके अपनाते हैं। मोटापा आज लगभग हर दूसरे व्यक्ति के लिए एक समस्या बना हुआ है। फिर चाहे वो पेट की चर्बी हो या … Read more
Uric Acid: यूरिक एसिड शरीर की कोशिकाओं और हमारे द्वारा खाई जाने वाली चीजों से बनता है। यूरिक एसिड का ज्यादातर हिस्सा किडनी के जरिए फिल्टर होता है, जो टॉयलेट के जरिए शरीर से बाहर निकल जाता है, लेकिन अगर शरीर में यूरिक एसिड ज्यादा मात्रा में बन रहा है। या किडनी (Uric Acid) इसे … Read more