Rahul Jamre 
Weight Loss with Water: वजन कम करने के लिए आपने कई प्रयास किए होंगे, जिसमें सख्त डाइट, हैवी वर्कआउट और कई घरेलू नुस्खे शामिल होंगे ! वजन बढ़ना दुनिया भर में एक बड़ी समस्या बन गया है, यह अपने आप में कोई बीमारी नहीं है, लेकिन उच्च कोलेस्ट्रॉल, उच्च रक्तचाप, मधुमेह, कोरोनरी धमनी रोग, ट्रिपल … Read more
Jamun Side Effects: बारिश के मौसम में जामुन बड़े चाव से खाया जाता है. इसके कई फायदे (Jamun Ke Fayde) हैं. लेकिन, इसका सेवन करने का गलत तरीका हानिकारक (Jamun Ke Nukasan) भी हो सकता है. हम आपको जामुन के सेवन के सही तरीके के बारे में बता रहे हैं ताकि आप नुकसान से बच … Read more
Raisins Benefits: सूखे काले अंगूर जिन्हें किशमिश के नाम से भी जाना जाता है ! इन्हें ड्राई फ्रूट्स की तरह इस्तेमाल किया जाता है. किशमिश में कई पोषक तत्व पाए जाते हैं ! जिसके सेवन से शरीर को कई समस्याओं से छुटकारा मिल जाता है। आइए हम आपको इसे खाने के कुछ फायदे (Raisins Benefits) … Read more
Skin Care Tips: खूबसूरत त्वचा पाने के लिए लोग कई तरह के उपाय करते हैं। आजकल लड़का हो या लड़की हर कोई खूबसूरत दिखना चाहता है। ऐसे में लोग अपनी खूबसूरती को बरकरार रखने के लिए अक्सर पार्लर में फेशियल करवाने जाते हैं। हालांकि, पार्लर में बार-बार फेशियल कराने से न सिर्फ आपका बजट गड़बड़ा … Read more
Paneer For Weight Loss: कुछ लोगों को वजन घटाना दुनिया का सबसे मुश्किल काम लगता है ! जबकि ऐसा नहीं है. आपको बस यह जानना होगा कि ऐसा क्या खाएं कि वजन नियंत्रण में रहे ! बहुत से लोगों को वजन घटाने (Weight Loss) वाले आहार को प्रबंधित करने का सही तरीका नहीं पता होता … Read more
Health Tips: केला एक बहुत ही पौष्टिक और स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद फल है, जिसके सेवन से शरीर स्वस्थ रहता है ! क्या आप जानते हैं केला कब खाना चाहिए? इसे खाने का सबसे अच्छा समय कब है? कुछ लोग इस फल का सेवन शाम या रात किसी भी समय करते हैं ! जानिए किस … Read more
Alum For Dental Health: फिटकरी का इस्तेमाल सिर्फ शेविंग किट में ही नहीं किया जाता बल्कि इसे कई अन्य कामों में भी इस्तेमाल किया जा सकता है ! इसकी मदद से न सिर्फ त्वचा की समस्या को दूर किया जा सकता है बल्कि यह दांतों की सेहत (Alum For Dental Health) के लिए भी फायदेमंद … Read more
Weight Loss Mistakes: आधुनिक जीवनशैली और गलत खान-पान के कारण शरीर में चर्बी बढ़ने की समस्या तेजी से बढ़ रही है ! आजकल लोग अपने शरीर की चर्बी बढ़ने से परेशान रहते हैं। वजन बढ़ने का मुख्य कारण हमारा मेटाबॉलिज्म है, जिसे हम ऐसे समझ सकते हैं कि हमारा मेटाबॉलिज्म जितना धीमा होगा, वजन बढ़ने … Read more
Chia Seeds For Skin: आज के समय में हर कोई चाहता है कि उसकी त्वचा (Skin) चमकदार और दमकती रहे। इसके लिए हजारों उपाय भी अपनाए जाते हैं, लेकिन फिर भी त्वचा संबंधी समस्याएं पीछा नहीं छोड़तीं ! छोटे दिखने वाले चिया बीज (Chia Seeds) इसके लिए बहुत फायदेमंद होते हैं। Chia Seeds For Skin … Read more
Sprouted Moong: अंकुरित मूंग हमेशा से ही देसी नाश्ते और नाश्ते के रूप में खाई जाती रही है ! लेकिन, क्या आपने कभी सोचा है कि यह फायदेमंद क्यों है। अगर नहीं, तो जान लें कि अंकुरित मूंग (Sprouted Moong) में न सिर्फ फाइबर और रफेज बल्कि फोलेट, विटामिन C और कई तरह के मिनरल्स … Read more