Rahul Jamre 
Summer Drinks: देसी कूलेंट पारंपरिक भारतीय पेय हैं जो शरीर के तापमान को भीतर से कम करने में मदद करते हैं और गर्म मौसम के दौरान आपको हाइड्रेटेड रखते हैं। जबकि उनका पहला कार्य शरीर को ठंडा करना है, वे शरीर को गर्म रखने के लिए डिज़ाइन नहीं किए गए हैं। बल्कि, वे खोए हुए … Read more
Diet For Strong Bone: बढ़ती उम्र के साथ-साथ तमाम तरह की समस्याएं उत्पन्न होने लगती हैं। इन्हीं में से एक है हड्डियों का कमजोर होना। दरअसल, उम्र बढ़ने के साथ हड्डियों का घनत्व कम होने लगता है, जिससे कंकाल तंत्र (Diet For Strong Bone) से जुड़ी समस्याएं बढ़ने लगती हैं। अगर इन्हें नजरअंदाज किया गया … Read more
Yoga For Mental Health: आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में तनाव और चिंता बहुत आम बात है, लेकिन बड़ी बात यह है कि बहुत कम लोग इस पर ध्यान देते हैं। वहीं शारीरिक स्वास्थ्य के साथ-साथ अपने मानसिक स्वास्थ्य का ख्याल रखना भी बहुत जरूरी है। जिससे आप खुद को शारीरिक और मानसिक रूप से … Read more
Diet Plan for Weight Loss: आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में बहुत से लोग स्वस्थ जीवनशैली नहीं अपना पाते हैं, जिससे पेट की चर्बी, अधिक वजन और मोटापे जैसी समस्याएं होने लगती हैं। हाल ही में आईसीएमआर ने 17 आहार दिशानिर्देश साझा किए हैं, जिनमें से एक में स्वस्थ जीवनशैली अपनाकर पेट की चर्बी और … Read more
Teeth Whitening Home Remedy: दांतों का पीलापन और दाग-धब्बे एक आम समस्या है जिससे कई लोग परेशान रहते हैं। वैसे तो आप रोजाना ब्रश करते हैं, लेकिन सालों से दांतों पर जमी पीली परत को अकेले ब्रश करने से नहीं हटाया जा सकता है। दांतों का पीलापन दूर करने के लिए लोग कई घरेलू नुस्खे … Read more
Iron Rich Foods: आयरन हमारे शरीर के लिए एक आवश्यक खनिज है जो हीमोग्लोबिन बनाने में मदद करता है, जो हमारे रक्त में ऑक्सीजन ले जाने वाला प्रोटीन है। आयरन शरीर (Iron Rich Foods) में कई कार्यों को करने के लिए जिम्मेदार होता है। अक्सर यह माना जाता है कि पालक आयरन का सबसे अच्छा … Read more
Olive Oil Benefits: जैतून का तेल अपने कई स्वास्थ्य लाभों के लिए प्रसिद्ध है, जिनमें से कई का श्रेय इसमें मोनोअनसैचुरेटेड वसा और कई बायोएक्टिव यौगिकों की उच्च सामग्री को दिया जाता है। जैतून का तेल तिलहन फल से निकाला जाता है। यह अपने अनूठे स्वास्थ्य लाभों और लाभकारी यौगिकों के लिए प्रसिद्ध है। Olive … Read more
Tips to Control Blood Pressure: बिगड़ती जीवनशैली और खान-पान की गलत आदतों का असर हमारी सेहत पर साफ नजर आता है। इसका नतीजा यह होता है कि हम तमाम तरह की शारीरिक समस्याओं (Tips to Control Blood Pressure) से घिर जाते हैं। व्यस्त जिंदगी के कारण हम अपने खान-पान पर ध्यान नहीं दे पाते हैं। … Read more
Wrinkles Home Remedies: हर कोई चाहता है कि उसकी त्वचा बेदाग और चमकदार हो। इसके लिए महिलाएं हजारों रुपए खर्च करने से भी नहीं कतराती हैं। लेकिन कई बार बाजार में मिलने वाले ये स्किन केयर प्रोडक्ट्स त्वचा को फायदे की जगह नुकसान पहुंचा देते हैं। और इसका कारण इसमें पाए जाने वाले रसायन हैं। … Read more
Summer Diet: अनुमान लगाया गया है कि इस बार पापा 44 डिग्री को पार कर सकते हैं। लू लगने के डर से लू से बचने के तरीकों का पालन करना बहुत जरूरी है। इस गर्मी में कोशिश करें कि दोपहर के समय बाहर न निकलें। अत्यधिक गर्मी (Summer Diet) और धूप के संपर्क में रहने … Read more