Belly Fat: आज के समय में बढ़ते वजन को नियंत्रित करना बहुत मुश्किल है ! खासकर पेट पर जमी जिद्दी चर्बी (Belly Fat) को वापस शेप में लाना बहुत कोशिश करने जैसा है क्योंकि पेट पर जमा चर्बी आसानी से कम होने का नाम नहीं लेती। फिर आप इस चर्बी से छुटकारा पाने के लिए क्या कुछ नहीं करते जैसे- जिम, एक्सरसाइज या डाइटिंग आदि, लेकिन पेट की चर्बी पीछा छोड़ने को तैयार नहीं होती !
Belly Fat
ऐसे में आज हम आपके लिए पेट की चर्बी से छुटकारा (Weight Loss) पाने का एक बेहतरीन नुस्खा लेकर आए हैं, जिसे सिर्फ 20 दिन आजमाकर आप पेट की चर्बी से छुटकारा पा सकते हैं। वो भी बस थोड़ी सी कोशिश से ! इस नुस्खे से आपकी कमर 2-4 इंच कम हो जाएगी, तो आइए जानते हैं पेट की चर्बी कम करने के लिए पपीते के पत्ते (Papaya Leaf) का इस्तेमाल कैसे करें।
बैली फैट के लिए पपीते के पत्ते का उपयोग कैसे करें
इसके लिए आपको पपीते के पत्तों में से एक पत्ता ढूंढना होगा जो थोड़ा कच्चा हो ! फिर आप इस पत्ते को आधा कर लें और आधे पत्ते को ही अच्छे से पीस लें. फिर इसे एक गिलास पानी में डालें और रोज सुबह खाली पेट इसका सेवन करें। फिर आपको कम से कम 1 घंटे तक कुछ भी नहीं खाना है. इससे आपके पेट की चर्बी धीरे-धीरे पिघलने लगती है !
ये सावधानियां बरतें
वजन घटाने (Weight Loss Tips) का यह नुस्खा सिर्फ 20 दिन तक आजमाएं। इसके बाद इसे तुरंत बंद कर दें और इसका सेवन बिल्कुल भी न करें। वहीं, गर्भवती महिलाओं को वजन घटाने (Fat Loss) का यह नुस्खा भूलकर भी नहीं आजमाना चाहिए। नहीं तो आपको कई गंभीर नुकसान का सामना करना पड़ सकता है !
पपीते का पत्ता वजन घटाने में कैसे उपयोगी है?
पपीते की पत्तियों (Papaya Leaf) में पपेन नाम का गुण होता है जो एक पाचक एंजाइम है जिसके सेवन से आपके पेट की चर्बी (Belly Fat) आसानी से कम होने लगती है ! साथ ही गैस और अपच से जुड़ी समस्याओं से भी छुटकारा मिलता है।
ये भी पढ़े :- Yellow Teeth Remedies: नारियल के तेल में मिलाकर हर रोज दांतो पर लगाएं ये चीज, पीले दांत हफ्ते भर में हो जाएगा साफ