Best Drink For Morning: सुबह की अच्छी आदतें शरीर को कई फायदे पहुंचाती हैं। विशेषज्ञों के मुताबिक, सुबह खाली पेट कुछ ड्रिंक पीने से कई बीमारियां ठीक हो जाती हैं। इन पेय पदार्थों को बनाने के लिए आपको स्थानीय सामग्रियों की आवश्यकता होती है, जो आपके आसपास आसानी से उपलब्ध हैं। ये पेय पदार्थ शरीर से अतिरिक्त गर्मी (Best Drink For Morning) को दूर करने में मदद करते हैं।
Best Drink For Morning
शरीर का तापमान बढ़ने के कई कारण हो सकते हैं। रोग नियंत्रण और रोकथाम केंद्र (रेफरी) के अनुसार, इससे हीट स्ट्रोक, हीट थकावट और हीट ऐंठन हो सकती है। जिसके कारण बुखार, अधिक पसीना आना, शरीर पर मुंहासे, शरीर में गर्मी, तेज धड़कन, सिरदर्द, चक्कर आना, मतली, बेहोशी जैसे लक्षणों का सामना (Healthy Drinks) करना पड़ सकता है।
शरीर की गर्मी दूर करने के लिए पियें
न्यूट्रिशनिस्ट जूही कपूर के मुताबिक, 1 चम्मच सूखे गुलाब की पंखुड़ियों को रात भर पानी में भिगो दें और अगली सुबह इसे पी लें। गुलाब की पंखुड़ियों में ठंडक देने वाले गुण होते हैं, जो शरीर की गर्मी (Best Drink For Morning) को संतुलित करते हैं। इसे पीने से बुखार और सूजन जैसे शरीर की गर्मी के लक्षण कम हो जाते हैं।
तेज़ याददाश्त के लिए क्या पियें?
केसर के 5-8 धागों को रात भर एक गिलास पानी में भिगो दें, इसे ढक दें और अगले दिन खाली पेट पियें। केसर में कैरोटीनॉयड और एंटीऑक्सीडेंट होते हैं। ये प्राकृतिक यौगिक त्वचा की रंगत सुधारने में मदद करते हैं। इस ड्रिंक को रोजाना पीने (Healthy Drinks) से याददाश्त मजबूत होती है।
करी पत्ता पाउडर का पानी पीने के फायदे
सुबह एक गिलास पानी में 1 चम्मच करी पत्ता पाउडर मिलाएं और पिएं। यह घरेलू पेय आपके शरीर के लिए बहुत स्वास्थ्यवर्धक है। विशेषज्ञों ने बताया कि इन पत्तियों में प्रोटीन, बीटा कैरोटीन और अमीनो एसिड होते हैं, जो बालों को मजबूत बनाने का काम करते हैं। इन पत्तियों का उपयोग एनीमिया, मधुमेह, अपच, मोटापा, किडनी रोग के इलाज (Best Drink For Morning) में भी किया जाता है।
ये भी पढ़े :- Black Hair Tips: जड़ से उगने लगेंगे काले घने बाल, बस हफ्ते में 2 दिन लगा लीजिए इन पत्तियों का पेस्ट
Weight Gain Foods: दुबले हैं और बढ़ाना चाहते हैं वजन तो सुबह इन 4 चीजों को खाना कर सकते हैं शुरू