Oral Hygiene: आजकल मौखिक स्वच्छता की कमी के कारण दांतों पर प्लाक या टार्टर की पीली परत जमने की शिकायत भी बढ़ती जा रही है। आमतौर पर हर कोई कभी न कभी दांतों की इन समस्याओं से जूझता है। दांतों पर प्लाक या टार्टर (पीले दांत) की परत न सिर्फ आपकी खूबसूरती खराब कर सकती … Read more
Weight Gain Foods: आज के समय में अधिकतर लोग वजन को कम करने में लगे रहते हैं। लेकिन वहीं कुछ लोग ऐसे भी हैं जो कम वजन की वजह से परेशान रहते हैं। जरूरत से ज्यादा दुबलापन और हड्डियों की ढांचा ना सिर्फ आपकी पर्सनैलिटी पर असर डालता (Weight Gain Foods) है बल्कि आपके कांफिडेंस … Read more
Headache Cure: सिरदर्द किसी की भी रोजमर्रा की जिंदगी को प्रभावित कर सकता है। यह एक आम समस्या है जो किसी भी उम्र के व्यक्ति के जीवन की गुणवत्ता को खराब कर सकती है। कई बार ऐसा खान-पान, तनाव या अन्य कई कारणों से हो सकता है। हालाँकि, इस समस्या को घरेलू उपचार से भी … Read more
Neck Pain Exercise: फोन के अत्यधिक उपयोग से खराब मुद्रा और गर्दन की मांसपेशियों पर खिंचाव के कारण गर्दन में दर्द हो सकता है, जो दैनिक दिनचर्या और हमारे काम को प्रभावित कर सकता है। कुछ व्यायाम गर्दन के दर्द को कम करने में मदद कर सकते हैं। यहां हम कुछ ऐसी एक्सरसाइज के बारे … Read more
Coconut Oil for Skin: हम अपनी निजी जिंदगी में इतने व्यस्त रहते हैं कि खुद पर कम ध्यान देते हैं, जिसका असर हमारी त्वचा (Skin) पर बहुत पड़ता है। ऐसे में चेहरे पर काले घेरे, पिंपल्स, दाग-धब्बे और त्वचा रूखी हो जाती है। नारियल का तेल (Coconut Oil) त्वचा के लिए सबसे फायदेमंद माना जाता … Read more
Morning Healthy Drinks: हममें से ज्यादातर लोग अपने दिन की शुरूआत एक कप हॉट कॉफी या चाय के साथ करना पसंद करते हैं। क्योंकि कई लोगों का मानना है कि उन्हें चाय पीने से एनर्जी महसूस होती है। लेकिन क्या आप ये जानते हैं कि सुबह खाली पेट चाय और कॉफी का सेवन सेहत के … Read more
Summer Fruits: गर्मी का मौसम (Summer) शुरू होते ही हमारे शरीर को पानी की अधिक जरूरत होने लगती है। इस मौसम में ज्यादा पसीना आने से शरीर में पानी की कमी हो जाती है और धीरे-धीरे डिहाइड्रेशन का खतरा भी बढ़ने लगता है। पानी की इस कमी से निपटने के लिए अन्य पेय पदार्थों के … Read more
Holi Tips: होली (Holi) मनाते-मनाते और दोस्तों-रिश्तेदारों के साथ होली खेलते-खेलते हम अक्सर इतने थक जाते हैं कि त्योहार खत्म होने के बाद भी थकान महसूस होने लगती है। होली के दौरान सबके साथ समय बिताना, तरह-तरह की रेसिपी बनाना जितना अच्छा लगता है, उतना ही थका देने वाला काम भी है। ऐसे में अगर … Read more
Rice Water for Skin: चावल का पानी (Rice Water) हमारी त्वचा और बालों के लिए बहुत अच्छा होता है। अगर आप सोच रहे हैं कि चावल के पानी का इस्तेमाल चेहरे पर कैसे किया जा सकता है तो आपको यह लेख पूरा पढ़ना चाहिए। इसके लिए आप 2-3 चम्मच कच्चे चावल भिगो सकते हैं और … Read more
Cold Water Bath Benefits: ठंडे पानी से नहाने से कई स्वास्थ्य लाभ मिलते हैं, जिसे कोल्ड वॉटर थेरेपी या कोल्ड हाइड्रोथेरेपी भी कहा जाता है। इस लेख में हम आपको ठंडे पानी से नहाने के कई फायदों के बारे में बताएंगे। ठंडे पानी से नहाना बहुत स्वास्थ्यवर्धक होता है और यह एक ऐसी आदत है … Read more