Mental Health Tips: मानसिक स्वास्थ्य (Mental Health) हमारे मन की स्थिति से संबंधित है, जिसमें हम कैसे सोचते हैं, प्रतिक्रिया करते हैं, महसूस करते हैं और तनाव से कैसे निपटते हैं, यह शामिल है। इसमें कोई शक नहीं कि जिंदगी बेहद तनावपूर्ण हो सकती है। इसलिए आपको अपने शारीरिक स्वास्थ्य की तरह मानसिक स्वास्थ्य पर … Read more
Jaggery Winter Benefits: गुड़ (Jaggery) में आयरन, कैल्शियम, फॉस्फोरस, पोटैशियम और विटामिन सी जैसे कई पोषक तत्व होते हैं। इसलिए इसे ठंड के मौसम में खाने के लिए परफेक्ट माना जाता है। गुड़ की प्रकृति गर्म होती है। इसलिए यह आपको सर्दियों में गर्मी का एहसास करा सकता है। यह शरीर को गर्म रखने में … Read more
Orange Fruit Benefits: जीवन में रंगों का अपना विशेष महत्व होता है। ये तो आप सभी जानते हैं, लेकिन क्या आप जानते हैं कि अलग-अलग रंग के खाद्य पदार्थों का स्वास्थ्य पर अलग-अलग प्रभाव पड़ता है? हम आपको रंगों के फलों और खाद्य पदार्थों की खूबियों के बारे में बता रहे हैं। दरअसल, फल का … Read more
Heart Attack Precaution: हृदय रोग या हार्ट अटैक (Heart Attack) अब केवल बुजुर्गों में होने वाली समस्या नहीं रह गई है, कम उम्र के लोग भी इसके शिकार बन रहे हैं। पिछले कुछ वर्षों में 30 वर्ष से कम उम्र के लोगों में दिल के दौरे के मामले बढ़ रहे हैं। स्वास्थ्य विशेषज्ञों का कहना … Read more
Winter Weight Loss Tips: स्वस्थ रहने के लिए आहार में मौसमी फल और सब्जियों को जरूर शामिल करना चाहिए। इसके अलावा मौसम के अनुसार खान-पान और जीवनशैली में भी बदलाव जरूरी है। जहां सर्दी के मौसम में कुछ चीजें खाना फायदेमंद हो सकता है। वहीं ये चीजें गर्मियों में नुकसान भी पहुंचा सकती हैं। स्वस्थ … Read more
Swelling Remedies: सर्दियों में स्वास्थ्य संबंधी कई समस्याएं उत्पन्न हो जाती हैं। इनमें सर्दी, खांसी, बुखार, पेट संबंधी समस्याएं और उंगलियों और पैर की उंगलियों में सूजन (Swelling) शामिल है। सर्दियों में त्वचा रूखी हो जाती है। इसके कारण त्वचा संबंधी कई तरह की समस्याएं देखने को मिलती हैं। खासतौर पर उन महिलाओं पर इसका … Read more
Rice Water For Hair Fall: कम उम्र में ही बाल झड़ने और सफेद होने की समस्या कई लोगों में देखी जा रही है। हर कोई अपने बालों की ग्रोथ बढ़ाने के आसान तरीके जानना चाहता होगा। बालों की समस्या से जूझ रहे कुछ लोगों ने डॉक्टरी मदद भी ली होगी, लेकिन क्या आप जानते हैं … Read more
Drinks for Winter: सर्दी के मौसम में खुद को बीमार पड़ने से बचाने के लिए हम बहुत सारे गर्म कपड़े पहनते हैं। लेकिन कई बार बहुत गर्म कपड़े पहनने के बावजूद भी हम बीमार पड़ जाते हैं और ऐसा आमतौर पर इसलिए होता है क्योंकि सर्दियों में हमें शरीर को न केवल बाहर से कपड़ों … Read more
Kiwi Benefits: अगर खान-पान में ही सुधार कर लिया जाए तो कई तरह की बीमारियों का खतरा कम किया जा सकता है। आहार असंतुलन के शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य दोनों पर गंभीर दुष्प्रभाव होने के लिए जाना जाता है। इम्यून सिस्टम को बढ़ाने से लेकर अच्छे पाचन को बनाए रखने, त्वचा और मेटाबॉलिज्म को बेहतर … Read more
Dark Neck Remedy: लोग अपनी त्वचा को साफ और चमकदार बनाए रखने के लिए कई तरीके आजमाते हैं। लेकिन लाख कोशिशों के बावजूद भी शरीर के कुछ हिस्से काले रह जाते हैं जो देखने में बहुत खराब लगते हैं। इनमें गर्दन और कोहनियों का कालापन भी शामिल है। अगर आप भी इन्हें साफ करने के … Read more