Winter Health Care: मौसम में यह बदलाव अन्य बीमारियों का कारण भी बन सकता है। इसलिए बदलते मौसम में सेहत का ख्याल न रखना महंगा साबित हो सकता है। चूंकि मौसम में होने वाले तेज उतार-चढ़ाव के हिसाब से शरीर खुद को ढाल नहीं पाता और बीमारियों का शिकार हो जाता है। सर्दी से गर्मी … Read more
Winter Skin Care: सर्दी का मौसम दस्तक दे चुका है। बदलते मौसम का असर सिर्फ सेहत पर ही नहीं बल्कि त्वचा पर भी पड़ता है। इस मौसम में त्वचा बहुत शुष्क और खुरदरी हो जाती है। सर्दियों (Winter Season) में हवा में नमी बहुत कम होती है और यह शुष्क हवा हमारी त्वचा से नमी … Read more
Iron Drinks: स्वस्थ रहने के लिए शरीर में हीमोग्लोबिन का संतुलित स्तर होना बहुत जरूरी है। अगर शरीर में हीमोग्लोबिन कम हो जाए तो इससे एनीमिया, कमजोरी और खून की कमी जैसी समस्याएं हो सकती हैं। खासकर बच्चों और महिलाओं में हीमोग्लोबिन की कमी एक बड़ी समस्या है। हीमोग्लोबिन एक प्रकार का प्रोटीन है जिसकी … Read more
Sahjan Benefits: सहजन (Sahjan) की सब्जी के फायदे की बात करें तो सहजन का पेड़ जड़ से लेकर फल तक बहुत फायदेमंद होता है। इसमें एंटी-फंगल, एंटी-वायरल, एंटी-डिप्रेसेंट और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण भी पाए जाते हैं। इसके अलावा इसमें पोटेशियम, मैग्नीशियम, फास्फोरस, आयरन, कॉपर और जिंक जैसे कई पोषक तत्व भी शामिल होते हैं, जो हमारे … Read more
Soaked Nuts: आप अपने दिन की शुरुआत कैसे करते हैं इसका आपके पूरे दिन और स्वास्थ्य पर बहुत प्रभाव पड़ता है। स्वस्थ रहने के लिए कुछ स्वस्थ आदतों को अपनी सुबह की दिनचर्या में शामिल करना चाहिए। ज्यादातर लोग सुबह भीगे हुए मेवे खाने की सलाह देते हैं। क्योंकि जब आप दिन की शुरुआत भीगे … Read more
Hair Mask: अगर बाल घने और लंबे हैं तो इन्हें अपनी पसंद के अनुसार किसी भी हेयरस्टाइल में ढाला जा सकता है। इसके विपरीत अगर बाल पतले और झड़ रहे हैं तो बालों की चिंता में तनाव रहता है और बालों पर एक्सपेरिमेंट करने की बजाय उनके साथ समझौता करके रहना पड़ता है। अगर आप … Read more
Water Chestnut Benefits: सिंघाड़ा सर्दियों में खाया जाने वाला आम फूड है और यह हमारे स्वास्थ्य के लिए बहुत फायदेमंद माना जाता है। सिंघाड़े (Water Chestnut) में विटामिन-ए, सी, मैंगनीज, थायमिन, कार्बोहाइड्रेट, टैनिन, साइट्रिक एसिड, राइबोफ्लेविन, एमाइलोज, फॉस्फोराइलेज, एमाइलोपेक्टिन, बीटा-एमाइलेज, प्रोटीन, वसा, निकोटिनिक एसिड जैसे पोषक तत्व प्रचुर मात्रा में पाए जाते हैं, जो किसी … Read more
Quick Weight Loss: आज की व्यस्त और गतिहीन जीवनशैली में वजन बढ़ना कई लोगों के लिए एक आम समस्या बन गई है। मोटापा न केवल शारीरिक बनावट को प्रभावित करता है बल्कि हृदय रोग, मधुमेह, जोड़ों के दर्द और कई अन्य स्वास्थ्य समस्याओं का कारण भी बनता है। इसलिए, वजन कम (Weight Loss) करना स्वस्थ … Read more
Hair Care Remedies: बढ़ती उम्र के साथ बालों का सफेद होना एक आम बात है। लेकिन आजकल कम उम्र में ही लोगों के बाल सफेद होने लगते हैं। ज्यादातर लोग अपने सफेद बालों को काला करने के लिए हेयर डाई का इस्तेमाल करते हैं। लेकिन इसमें हानिकारक रसायन होते हैं, जो बालों को नुकसान पहुंचा … Read more
Dry Skin Care: सर्दी के मौसम में त्वचा की खास देखभाल की जरूरत होती है। इस मौसम में त्वचा संबंधी समस्याएं सबसे ज्यादा होती हैं। कभी-कभी ये समस्याएं काफी गंभीर हो जाती हैं। इसलिए इनसे बचने के लिए आपको पहले से ही तैयारी कर लेनी चाहिए।दरअसल, सर्दियों में तापमान कम हो जाता है और नमी … Read more