Vitamin D Deficiency: हेल्दी डाइट लेने के बावजूद भी कई लोगों के शरीर में तमाम तरह की समस्याएं होती हैं। ऐसे में ज्यादातर लोगों को यह समझ नहीं आता कि इन समस्याओं के पीछे का कारण क्या है। आपको बता दें कि कुछ समस्याओं का कारण शरीर में विटामिन डी की कमी भी हो सकती … Read more
Hair Growth Oil: बालों का झड़ना रोकने और बाल बढ़ाने के लिए कई घरेलू नुस्खे अपनाए जाते हैं। खासकर लड़कियां लंबे बाल पाने के लिए तरह-तरह के तेल आदि लगाती रहती हैं। लेकिन, यह जरूरी नहीं है कि हर तेल बालों पर असरदार हो या अच्छा असर दिखाए। ऐसे में यहां जिस तेल (Hair Growth … Read more
Weight Loss Exercise: भागदौड़ भरी जिंदगी में कभी-कभी फिटनेस के लिए समय निकालना मुश्किल हो जाता है। हालांकि कुछ लोग अपनी फिटनेस के लिए नियमित जिम जाते हैं। लेकिन ऑफिस जाने वाले ज्यादातर लोग सुबह-सुबह की भागदौड़ में जिम जाने के लिए समय नहीं निकाल पाते हैं। इससे महिलाओं के शरीर के कई हिस्सों में … Read more
Curry Leaves For Hair: बालों की देखभाल में अक्सर उन चीजों को शामिल करने की कोशिश की जाती है जो बालों को प्राकृतिक रूप से पोषण देते हैं। यहां भी ऐसे ही कुछ पत्तों (Curry Leaves For Hair) का जिक्र किया जा रहा है। ये पत्ते हैं करी पत्ता। करी पत्ते के इस्तेमाल से बालों … Read more
Benefits Of Ghee: जब हम वजन कम करने के बारे में सोच रहे होते हैं तो सबसे जरूरी चीज होती है संतुलित आहार। ऐसे में घी ऊर्जा का एक बड़ा स्रोत है, अगर हम इसे अपने भोजन में शामिल करेंगे तो इसका सीधा फायदा हमारी सेहत को होगा। हेल्दी फैट और जरूरी पोषक तत्वों से … Read more
Oral Health: क्या आप उन लोगों में से हैं जो सुबह 10 मिनट भी अपने दांत साफ करने में नहीं लगाते हैं, तो मौखिक स्वास्थ्य से जुड़ी कई समस्याओं के लिए तैयार हो जाइए। भले ही आपको यह बात अजीब लगे लेकिन साफ-सफाई की कमी दांतों से जुड़ी समस्याओं को तेजी (Teeth Cleaning Tips) से … Read more
Oats For Weight Gain: जहां एक तरफ कई लोग अपने बढ़ते वजन से परेशान हैं। वहीं कुछ लोग ऐसे भी होते हैं जो अपने दुबले-पतले शरीर से परेशान रहते हैं। वजन कम करना जितना कठिन है, वजन बढ़ाना उतना ही कठिन है। कई लोग वजन बढ़ाने के लिए तरह-तरह के पाउडर और सप्लीमेंट्स का सेवन … Read more
How To Remove Tartar: आप जो भी खाते-पीते हैं, उसके कुछ कण आपके दांतों और मसूड़ों पर चिपक जाते हैं। ज्यादातर लोग खाने के बाद कुल्ला नहीं करते या दिन में दो बार ब्रश नहीं करते। यही कारण है कि ये कण धीरे-धीरे प्लाक का रूप ले लेते हैं। इस वजह से कई लोगों के … Read more
Calcium Rich Diet: हम सभी इस बात से वाकिफ हैं कि दूध एक संपूर्ण आहार है जिसमें सभी प्रकार के पोषक तत्व पाए जाते हैं, इसलिए हमारे माता-पिता हमें बचपन से ही दूध पीने की सलाह देते आए हैं, यह प्राकृतिक पेय हमारे स्वास्थ्य के लिए बहुत फायदेमंद है, इसमें मौजूद कैल्शियम से हड्डियां मजबूत … Read more
Knee Pain: घुटनों के दर्द की समस्या उम्र के साथ बढ़ने लगती है, लेकिन कई बार यह चोट या मोच के कारण भी हो सकता है। घुटनों में दर्द के कारण दैनिक जीवन काफी प्रभावित होता है और उठने-बैठने या कोई भी काम ठीक से करने में दिक्कतों का सामना करना पड़ता है। अगर आप … Read more