Cough Home Remedies: मौसम में बदलाव के साथ ही वायरल इंफेक्शन, सर्दी-खांसी की समस्या भी बढ़ गई है। सर्दियों की शुरुआत में सूखी खांसी की शिकायत भी होने लगती है। ठंड के महीने अपने साथ सर्दी, खांसी और फ्लू जैसी मौसमी बीमारियां भी लेकर आते हैं, लेकिन क्या हर छोटी-छोटी समस्या के लिए दवाइयों (Cough Home Remedies) का सहारा लेना सही है? कुछ घरेलू उपचार हैं जो सामान्य सर्दी और खांसी से राहत पाने में मदद कर सकते हैं। हमारी रसोई में कुछ चीजें ऐसी हैं जो इन मौसमी बीमारियों से राहत दिला सकती हैं। यहां हम इनके बारे में बता रहे हैं और यह भी जान रहे हैं कि इन्हें कैसे इस्तेमाल करना है।
Cough Home Remedies
हल्दी
हल्दी सबसे अच्छे मसालों में से एक है जो अपने सूजन-रोधी और एंटीऑक्सीडेंट गुणों के लिए जाना जाता है। हल्दी में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट करक्यूमिन खांसी और छींक से संबंधित सूजन को कम करने में मदद करता है और गले को राहत देता है। सर्दी और खांसी के लक्षणों से राहत पाने के लिए आप एक गिलास गर्म हल्दी वाले दूध का सेवन (Health News) कर सकते हैं।
अदरक
अदरक में जीवाणुरोधी और रोगाणुरोधी गुण होते हैं। अदरक के जीवाणुरोधी गुण गले की खराश और खरोंच से राहत दिलाने में मदद करते हैं। यह गले में खराश के कारण होने वाली सूजन को कम करता है और तुरंत राहत (Cough Home Remedies) देता है।
दालचीनी
यह एंटीऑक्सीडेंट और कई लाभकारी यौगिकों से भरपूर है जो सूजन और बीमारियों के खतरे को कम करता है। दालचीनी के सूजन रोधी गुण शरीर को संक्रमण से लड़ने में मदद करते हैं।
काली मिर्च
काली मिर्च मौसमी बीमारियों के इलाज के लिए इस्तेमाल की जाने वाली सबसे आम जड़ी-बूटियों में से एक है। इसमें पिपेरिन नामक एंटीऑक्सीडेंट प्रचुर मात्रा में होता है जो मुक्त कणों से होने वाले नुकसान को रोकने में मदद (Health News) करता है।
अजवाइन
कैरम के बीज या अजवाइन अविश्वसनीय रूप से पौष्टिक होते हैं और फाइबर, एंटीऑक्सिडेंट और आवश्यक पोषक तत्वों से भरपूर होते हैं। यह एक लोकप्रिय भारतीय मसाला है जिसका सेवन कई बीमारियों को ठीक करने के लिए किया जाता है। अजवाइन के एंटीऑक्सीडेंट और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण मौसमी बदलाव के कारण होने वाले दर्द और सूजन से राहत (Cough Home Remedies) दिलाने में मदद कर सकते हैं।
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