Curd: दही पोषक तत्वों से भरपूर होता है ! दही प्रोटीन, कैल्शियम, मैग्नीशियम जैसे आवश्यक पोषक तत्वों का अच्छा स्रोत है ! रोजाना दही का सेवन करने से वजन (Weight) नियंत्रित रहता है। इसलिए रोजाना दही का सेवन करने की सलाह दी जाती है। लेकिन कुछ ऐसी चीजें हैं जिनके साथ दही भूलकर भी नहीं खाना चाहिए ! यहां हम आपको बताएंगे कि दही (Curd) के साथ किन चीजों का सेवन नहीं करना चाहिए?
Curd
दही के साथ न करें इन चीजों का सेवन-
उड़द की दाल (Urad Dal)
दही आपके पेट के लिए बहुत फायदेमंद है ! लेकिन कुछ चीजों के साथ दही नहीं खाना चाहिए ! जी हां, अगर आप उड़द दाल के साथ दही का सेवन करते हैं तो पेट में गैस, सूजन, सूजन, कब्ज और उल्टी-दस्त जैसी समस्याएं हो सकती हैं। इसलिए इसके सात दही का सेवन (Health Tips) नहीं करना चाहिए !
दूध (Milk)
आपको दही के साथ दूध का सेवन करना नहीं भूलना चाहिए ! क्योंकि इसके सेवन से पेट (Health Tips) में गैस, सूजन, कब्ज और उल्टी दस्त जैसी समस्याएं हो सकती हैं। ऐसे में अगर आप भी दूध और दही का सेवन एक साथ करते हैं तो सावधान हो जाएं। क्योंकि ऐसा करने से आपकी जिंदगी बर्बाद हो सकती है !
प्याज (Onion)
रायते में लोग कई तरह की सब्जियों का इस्तेमाल करते हैं, कई लोग प्याज के साथ दही भी खाते हैं, लेकिन यह आपकी सेहत पर भारी पड़ सकता है ! प्याज के साथ दही का सेवन करने से पेट, एलर्जी से जुड़ी समस्याएं भी हो सकती हैं। इसलिए प्याज के साथ दही का सेवन करने से बचें। दही (Curd) का सेवन करते समय इन बातों का रखें ध्यान !
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