Drink To Lose Weight: पानी एक जादुई पेय है, जो जलयोजन के लिए आवश्यक है। यह कोशिकाओं की मरम्मत और उन्हें स्वस्थ रखने में मदद करता है। इसके अलावा पानी शरीर को तरोताजा रखता है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि पानी में कुछ औषधीय चीजें मिलाने से कई बीमारियों (Drink To Lose Weight) को ठीक किया जा सकता है।
Drink To Lose Weight
अगर आप मोटापे से परेशान हैं और पेट की चर्बी बढ़ती जा रही है तो आप एक ड्रिंक ट्राई कर सकते हैं। डाइटिशियन मनप्रीत कालरा ने पेट की चर्बी खत्म करने वाले ड्रिंक की रेसिपी बताई है। अगर डाइटिंग के बाद भी आपका वजन कम नहीं हो रहा है तो हर दिन यह नुस्खा आजमाएं।
वेट लॉस ड्रिंक बनाने के लिए चाहिए ये चीजें
- 2 चम्मच मेथी दाना पाउडर
- 2 चम्मच सौंफ पाउडर
- 2 चम्मच सोंठ
- 2 टुकड़े दालचीनी की छड़ी
- आधा चम्मच सेंधा नमक
- नींबू का रस
होममेड ड्रिंक कैसे बनाएं
सभी पाउडर को एक जार में अच्छी तरह मिला लें ! इस मिश्रण में से आधा चम्मच निकाल कर एक गिलास गुनगुने पानी में मिला दीजिये. बाकी पाउडर को स्टोर कर लें ! दोपहर के भोजन से पहले इस काढ़े का सेवन (Drink To Lose Weight) करने का प्रयास करें।
दालचीनी, मेथी के बीज और सौंफ के फायदे
दालचीनी ब्लड शुगर को संतुलित करके वजन कम करने में मदद करती है। मेथी के बीज के पाउडर में फाइबर होता है, जो शुगर रिलीज को धीमा करके पेट की जिद्दी चर्बी को जलाने में मदद करता है। सौंफ का सेवन शरीर (Health News) में विटामिन और खनिजों के अवशोषण को बढ़ाकर वसा को कम करता है। यह ब्लड शुगर को नियंत्रित कर भूख को भी नियंत्रित करता है।
सोंठ और सेंधा नमक के फायदे
- सूखी अदरक को सोंठ भी कहते हैं, जो कि कार्ब्स को पचाने और इंसुलिन का असर बढ़ाकर फैट बर्निंग बढ़ाता है।
- सेंधा नमक वसा को बढ़ने से रोकता है, जिससे जल्दी परिणाम मिलता है।
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