Drinking Water: पानी (Water) हमारे शरीर के लिए बहुत जरूरी है, इसके बिना जीवन की कल्पना अधूरी है। गर्मियों में पानी की सबसे ज्यादा जरूरत होती है, क्योंकि इस मौसम में हर 10-20 मिनट में प्यास लगती है। आपको बता दें कि अगर पानी सही तरीके से पिया (Drinking Water) जाए तो फायदे ही फायदे हैं, लेकिन गलत तरीके से पीने से नुकसान भी हो सकता है। कई लोगों को खड़े होकर पानी पीने की आदत होती है, जो कि गलत है। यह शरीर के लिए कई परेशानियां पैदा कर सकता है।
Drinking Water
आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी और भागदौड़ में लोग खड़े होकर या सीधे बोतल से (Drinking Water) मुंह लगाकर पानी पीते हैं, लेकिन खड़े होकर पानी पीने से हम कई बीमारियों को निमंत्रण देते हैं। यह स्थिति स्वास्थ्य के लिए बहुत हानिकारक हो सकती है। इसलिए बेहतर होगा कि आप आज ही इस आदत को छोड़ दें। आइए आपको बताते हैं कि खड़े होकर पानी पीने से आपको किन बीमारियों का सामना करना पड़ सकता है।
यह जोड़ों के दर्द का भी कारण है
आपने कई बार बड़े-बुजुर्गों से सुना होगा कि खड़े होकर पानी पीने (Drinking Water) से घुटनों में दर्द होता है। ये बिल्कुल सही है। खड़े होकर पानी पीने से घुटनों पर दबाव पड़ता है, जिससे गठिया की समस्या का सामना करना पड़ सकता है।
गठिया की समस्या
खड़े होकर पानी पीने (Drinking Water) से आप गठिया रोग का भी शिकार हो सकते हैं। दरअसल, खड़े होकर पानी पीने से पानी आपके शरीर से तेजी से बहता है और जोड़ों में जमा हो जाता है और हड्डियों और जोड़ों के लिए खतरा पैदा करता है। इससे हड्डियों के जोड़ वाले हिस्से में तरल पदार्थ की कमी हो जाती है और जोड़ों में दर्द के साथ-साथ हड्डियां कमजोर होने लगती हैं। जिसके कारण लोगों को गठिया जैसी बीमारियों का सामना करना पड़ता है।
किडनी पर असर
खड़े होकर पानी पीने की यह आदत आपकी किडनी पर भी सीधा असर डाल सकती है। जब भी कोई व्यक्ति खड़े होकर पानी पीता है (Drinking Water) तो पानी बिना फिल्टर हुए तेजी से पेट के निचले हिस्से की ओर चला जाता है और पानी की अशुद्धियां पित्ताशय में जमा हो जाती हैं। यह स्थिति किडनी के लिए बहुत हानिकारक होती है।
ख़राब पाचन
दरअसल, पानी पीने से पाचन क्रिया दुरुस्त रहती है। लेकिन ठीक से पानी न पीने से पाचन क्रिया भी खराब हो सकती है। आपको बता दें कि ऐसा इसलिए होता है क्योंकि जब भी हम खड़े होकर पानी पीते (Drinking Water) हैं तो पानी तेजी से नीचे जाता है और पेट के निचले हिस्से तक पहुंच जाता है। फिर यह पानी पाचन तंत्र को नुकसान पहुंचाता है।
अपनी प्यास बुझाएं
विशेषज्ञों के मुताबिक खड़े होकर पानी पीने (Drinking Water) से बचना चाहिए। क्योंकि ऐसा करने से प्यास नहीं बुझती. हर समय बार-बार पानी पीने का मन करता है। इसलिए अगर आपको बार-बार प्यास लग रही है तो आपको खड़े होकर नहीं बल्कि बैठकर पानी पीना चाहिए।
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