Guava Leaves Benefits: अमरूद ही नहीं इसके पत्ते भी हैं फायदेमंद, जाने इसके फायदे और नुकसान

Guava Leaves Benefits: ये तो आप जानते ही होंगे कि अमरूद खाना सेहत के लिए फायदेमंद होता है। इसी वजह से आप अक्सर अमरूद का सेवन करते होंगे। लेकिन आइए हम आपको बताते हैं कि अमरूद खाने से कितने स्वास्थ्य लाभ होते हैं। खाली पेट अमरूद की पत्तियां खाने से भी ऐसे ही फायदे होते हैं। आप चाहें तो इन्हें पानी में उबालकर भी पी सकते हैं।

Guava Leaves Benefits

दरअसल, अमरूद की तरह इसकी पत्तियों में भी कई तरह के तत्व पाए जाते हैं, जो सेहत के लिए फायदेमंद (Guava Leaves Benefits) माने जाते हैं। लेकिन इनका अधिक मात्रा में सेवन हानिकारक भी हो सकता है। तो आइए जानते हैं अमरूद की पत्तियों के फायदे और नुकसान के बारे में।

वजन घटाना

खाली पेट अमरूद की पत्तियों का सेवन करने से वजन घटाने में मदद मिल सकती है। दरअसल, अमरूद की पत्तियां कुछ बायोएक्टिव यौगिकों से युक्त होती हैं, जो चीनी और कार्बोहाइड्रेट के अवशोषण को रोक सकती हैं। इसके साथ ही अमरूद की पत्तियां कैलोरी कम करने में भी सहायक होती हैं।

पाचन

पाचन क्रिया को बेहतर बनाए रखने में अमरूद की पत्तियां भी काफी कारगर हो सकती हैं। अमरूद की पत्तियों में अच्छी मात्रा में एंटी-बैक्टीरियल और एंटी-माइक्रोबियल तत्व मौजूद होते हैं। जो पाचन को सही बनाए रखने और गैस्ट्रिक अल्सर को दूर रखने में भी अहम भूमिका निभा (Guava Leaves Benefits) सकता है।

दस्त

डायरिया से पीड़ित लोगों के लिए खाली पेट अमरूद की पत्तियों के अर्क का सेवन फायदेमंद हो सकता है। इसके साथ ही यह पेट से जुड़ी कई समस्याओं से राहत दिलाने और शरीर में हीमोग्लोबिन की मात्रा बढ़ाने में भी मददगार हो सकता है।

एलर्जी

खांसी, छींक और खुजली जैसी एलर्जी संबंधी समस्याओं से राहत दिलाने में भी अमरूद की पत्तियां खास भूमिका निभाती हैं। इन पत्तियों में एंटी-एलर्जिक गुण पाए जाते हैं, जिसके कारण अमरूद की पत्तियों का सेवन (Guava Leaves Benefits) आपकी एलर्जी संबंधी समस्याओं को खत्म कर सकता है।

अस्थमा

अमरूद की पत्तियां भी अस्थमा की समस्या को कम करने में मदद कर सकती हैं। दरअसल, इन पत्तियों में पाए जाने वाले एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण अस्थमा की समस्या से राहत दिलाने के साथ-साथ ब्रोंकाइटिस जैसी कई अन्य श्वसन समस्याओं से भी राहत दिलाने में सहायक हो सकते हैं।

अमरूद की पत्तियों के नुकसान

अमरूद की पत्तियों का सामान्य मात्रा में सेवन करने से कोई नुकसान नहीं होता है, लेकिन अधिक मात्रा में सेवन करने से निम्न रक्तचाप की समस्या हो सकती है। इसके साथ ही गर्भवती और स्तनपान कराने वाली महिलाओं को अमरूद की पत्तियों का सेवन (Guava Leaves Benefits) करने से पहले डॉक्टर से सलाह जरूर लेनी चाहिए।

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