Health Tips: आज के दौर में मोटापा बढ़ना एक बड़ी समस्या बनती जा रही है। लोग वजन कम करने के लिए तरह-तरह की गोलियां खा रहे हैं। आज हम आपको वजन घटाने वाली एक ऐसी सब्जी के बारे में बताएंगे जो आयुर्वेदिक औषधि का काम करती है। डॉक्टरों के मुताबिक यह सब्जी शरीर की चर्बी को तेजी से कम करती है। इस सब्जी का नाम लौकी (Health Tips) है, यह मानव शरीर के लिए बहुत फायदेमंद है।
Health Tips
रोगियों के लिए फायदेमंद कई जगहों पर लौकी को घिया के नाम से भी जाना जाता है। लौकी की सबसे अच्छी बात यह है कि यह आसानी से मिल जाती है। इसके अलावा लौकी में कई ऐसे गुण होते हैं जो कुछ गंभीर बीमारियों में दवा की तरह काम करते हैं।
लौकी है सेहत के लिए सबसे फायदेमंद
आमतौर पर लोग लौकी (Health Tips) खाने से परहेज करते हैं। कुछ लोगों को इसका स्वाद पसंद नहीं आता, जबकि कुछ को नहीं पता कि यह कितना फायदेमंद है। लौकी में विटामिन ए, बी और सी होता है जो रोगियों के लिए बहुत फायदेमंद है। लौकी के फायदे: अगर दिमाग में गर्मी हो तो लौकी को दो टुकड़ों में काटकर सिर (Health Tips) पर बांधने से गर्मी कम होती है। बुखार होने पर लौकी को कद्दूकस पर पीसकर सिर और माथे पर बांधने से बुखार की गर्मी सोख ली जाती है।
वजन कम करने के लिए कारागर
डॉक्टर ने बताया कि लौकी किसी भी दूसरी चीज के मुकाबले तेजी से वजन घटाती है। लौकी का जूस (Health Tips) भी नियमित रूप से पिया जा सकता है। इसके अलावा इसे उबालकर और नमक डालकर भी इस्तेमाल किया जा सकता है। अगर आपको पाचन संबंधी कोई समस्या है तो लौकी का जूस आपके लिए सबसे अच्छा उपाय है।
रोजाना लौकी का जूस पीने के फायदे
लौकी का जूस बहुत हल्का होता है और इसमें कई ऐसे तत्व होते हैं जो कब्ज और गैस की समस्या को दूर करने का काम करते हैं। इसके कई गुणों के कारण यह लीवर की सेहत के लिए भी अच्छी सब्जी है। इसमें मौजूद एंटी-ऑक्सीडेंट तत्व लीवर (Health Tips) की जलन और सूजन को कम करने में मदद कर सकते हैं।
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