How To Remove Tartar: आप जो भी खाते-पीते हैं, उसके कुछ कण आपके दांतों और मसूड़ों पर चिपक जाते हैं। ज्यादातर लोग खाने के बाद कुल्ला नहीं करते या दिन में दो बार ब्रश नहीं करते। यही कारण है कि ये कण धीरे-धीरे प्लाक का रूप ले लेते हैं। इस वजह से कई लोगों के दांत पीले दिखाई देते हैं। जब यह प्लाक अधिक मात्रा में जमा हो जाता है तो टार्टर (How To Remove Tartar) का रूप ले लेता है।
How To Remove Tartar
दांतों पर टार्टर का जमा होना एक गंभीर समस्या है। यह न सिर्फ दांतों को पीला कर देता है बल्कि धीरे-धीरे दांतों की जड़ों में समा जाता है और उन्हें अंदर से खोखला कर देता है। इसके कारण आपको सांसों से बदबू आना, मसूड़ों से खून आना, दांतों का पीला पड़ना, पायरिया की बीमारी, दांतों की जड़ कमजोर होना, मसूड़ों से खून आना, दांतों और मसूड़ों में दर्द जैसी समस्याएं होने लगती हैं।
मौखिक स्वास्थ्य को बढ़ावा देने के लिए टार्टर की सफाई जरूरी है। जाहिर है कि अगर आप इसके लिए डेंटिस्ट के पास जाएंगे तो आपको तीन से चार हजार रुपये का खर्च आ सकता है. हालाँकि, आप कुछ घरेलू उपायों के जरिए भी दांतों की इस पीली गंदगी को दूर कर सकते हैं।
मीठा सोडा
- बेकिंग सोडा का उपयोग प्राकृतिक टूथपेस्ट के रूप में किया जा सकता है
- अपने टूथब्रश पर थोड़ी मात्रा में बेकिंग सोडा लगाएं और धीरे से अपने दांतों को ब्रश करें।
- बेहतर परिणाम के लिए सप्ताह में दो बार बेकिंग सोडा (Teeth Cleaning) का प्रयोग करें।
सेब का सिरका
सिरका प्राकृतिक टूथपेस्ट के रूप में भी काम कर सकता है। आधे कप पानी में दो चम्मच सिरका मिलाएं और इस मिश्रण को चेहरे पर चारों ओर मलें। फिर टूथपेस्ट और ब्रश से दांतों को साफ करें और पानी (How To Remove Tartar) से कुल्ला कर लें। ध्यान दें कि इस सिरके का उपयोग करने के बाद मुंह को पानी से अच्छी तरह धोना बहुत जरूरी है क्योंकि सिरके की गंध मुंह में रह सकती है।
नींबू का रस
- नींबू का रस विटामिन सी से भरपूर होता है, जो दांतों को सफेद करने में मदद कर सकता है।
- थोड़ी मात्रा में नींबू का रस लें और इसे दांतों की सतह पर लगाएं और 2-3 मिनट तक रखें
- फिर अच्छे से गरारे करें और पेस्ट और ब्रश से दांतों को साफ करें
ऑयल पुलिंग
- दांतों से टार्टर हटाने के लिए ऑयल पुलिंग एक प्राकृतिक तरीका हो सकता है
- इसके लिए आधा चम्मच नारियल का तेल मुंह में डालें और चारों ओर घुमाएं।
- ऐसा 10-15 मिनट तक किया जा सकता है. फिर इसे थूक दें और पेस्ट और ब्रश से दांत साफ (Teeth Cleaning) करें
हल्दी और नमक
सरसों का तेल, नमक और हल्दी मिलाकर लगाने से आपके दांत सफेद और चमकदार हो जाएंगे। एक कटोरी में एक चम्मच सरसों का तेल, एक चुटकी नमक और आधा चम्मच हल्दी पाउडर डालें। इसे तब तक अच्छे से मिलाएं जब तक यह एक स्मूथ पेस्ट न बन जाए। थोड़ी देर बाद इस पेस्ट से अपने दांतों को कुछ मिनट तक साफ करें और पानी से कुल्ला (How To Remove Tartar) कर लें।
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