Natural Drinks For Loss Weight: जब पेट की मोटी चर्बी बाहर निकलने लगती है तो बहुत ही बुरी स्थिति हो जाती है ! मोटी चर्बी के कारण वह किसी पार्टी में बुरी तरह पिट भी जाती हैं। इस थुलथुली चर्बी (Weight Loss) के कारण मन में चिड़चिड़ापन पैदा हो जाता है। हालाँकि, मोटे पेट की चर्बी के लिए कोई और नहीं बल्कि हम ही जिम्मेदार हैं ! अगर हम गलत खान-पान न लें तो ऐसी नौबत ही नहीं आती। दरअसल, जब हम जरूरत से ज्यादा चीजें खाने लगते हैं और गलत चीजें खाने लगते हैं तो उससे ज्यादा कैलोरी बनने लगती है ! ये कैलोरी हमारी मेहनत से खर्च होती है !
Natural Drinks For Loss Weight
जब हम कड़ी मेहनत नहीं करते हैं तो यह चर्बी चर्बी के रूप में हमारे पेट या शरीर के अन्य हिस्सों में जमा होने लगती है। इसलिए अगर आप भी मोटी पेट की चर्बी (Weight Loss) से परेशान हैं तो सबसे पहले गलत खान-पान छोड़ दें। ऐसी चीजें न खाएं जिनमें तेल, रिफाइंड आदि अधिक हो। यानी फास्ट फूड, पिज्जा, बर्गर, पैकेज्ड चीजें आदि खाने से बचें। इसके साथ ही हेल्दी खाना खाएं और नियमित व्यायाम करें ! इन सबके अलावा अगर आप मोटापे से परेशान हैं तो सुबह-सुबह यहां बताए गए कुछ प्राकृतिक पेय पदार्थों का सेवन करें।
पेट की चर्बी खत्म कर देंगे ये नेचुरल ड्रिंक्स
नींबू-शहद-पानी
अगर आप पेट की चर्बी से परेशान हैं तो सुबह उठकर एक गिलास पानी को हल्का गर्म करें और उसमें नींबू का रस और शहद मिलाएं और इसे खाली कर दें. प्रातः काल। पेट ले लो ! नींबू में कई तरह के एंटीऑक्सीडेंट्स पाए जाते हैं. इसके अलावा इसमें पेक्टिन फाइबर पाया जाता है जो फैट बर्न करने के लिए जाना जाता है ! इसके साथ ही यह टॉक्सिन को भी बाहर निकालने का काम करता है।
जीरे का पानी
जीरे को रात भर शुद्ध पानी में भिगो दें और सुबह इसे छानकर खाली पेट पिएं ! जीरे में डिटॉक्सिफाइंग गुण होते हैं जो रक्त शर्करा को भी कम करता है और शरीर में अतिरिक्त वसा को जलाता है ! इससे खराब कोलेस्ट्रॉल को भी खत्म किया जा सकता है !
सौंफ का पानी
जीरे की तरह सौंफ को भी रात भर भिगोने के लिए रखें और सुबह इसका पानी छानकर पी लें ! सौंफ में पाए जाने वाले एंटीऑक्सीडेंट फैट को जलाने (Fat Loss Drinks) का काम करते हैं ! इसके साथ ही इसमें मौजूद मिनरल्स और फाइबर शरीर को और भी कई फायदे पहुंचाते हैं।
आंवला जूस
सुबह उठकर सबसे पहला काम एक गिलास पानी गर्म करें और उसमें आंवला जूस मिलाएं. और कुछ दिनों तक इसका सेवन करें ! आंवले में क्रोमियम की मात्रा अधिक होती है, जो फैट बर्न करने के साथ-साथ खराब कोलेस्ट्रॉल (Natural Drinks For Loss Weight) को भी कम करता है !
सब्जियों का जूस
सब्जियों का जूस कैलोरी बर्न करने में मददगार होता है ! अगर आप अन्य वजन घटाने (Weight Loss) वाले भोजन के साथ सब्जियों के जूस का सेवन करेंगे तो बहुत जल्द पेट की चर्बी पिघलकर बाहर आ जाएगी और पेट पहले की तरह सपाट दिखने लगेगा !
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