Oral Care Tips: जब मोतियों जैसे चमकते दांतों पर पीली परत जमने लगती है तो खुलकर हंसना तो दूर, मुस्कुराने में भी शर्म आती है। ऐसे में हम आपको यहां बताने जा रहे हैं कि मौखिक स्वच्छता का कैसे ख्याल रखें ताकि डेंटिस्ट के पास जाने की जरूरत न पड़े। तो आइए जानते हैं दांतों की देखभाल का आसान तरीका।
Oral Care Tips
कैसे करें दांतों की देखभाल?
नीम का दातुन –
अगर आप सप्ताह में एक बार नीम के दातुन से अपने दांत साफ (Oral Care Tips) करते हैं तो यह आपको संक्रमण से दूर रखेगा। यह एक अच्छा माउथफ्रेशनर है। इससे सांसों की दुर्गंध भी दूर हो जाती है।
बबूल दातुन –
अगर आप हफ्ते में एक बार पेस्ट की जगह बबूल दातुन से दांत साफ करेंगे तो यह मौखिक स्वास्थ्य के लिए अच्छा रहेगा। इससे दांत मजबूत होते हैं और सड़न और दुर्गंध से भी बचे रहते हैं। इससे मुंह के छाले भी ठीक हो जाते हैं।
सी साल्ट –
दांतों की समस्याओं से छुटकारा पाने के लिए आप समुद्री नमक से ब्रश कर सकते हैं। यह मौखिक स्वच्छता बनाए रखने में बहुत मददगार है। ऐसा एक महीने तक करने से आपको दांतों का पीलापन (Oral Care Tips) और दुर्गंध से छुटकारा मिल जाएगा और फिर दोबारा इस समस्या का सामना नहीं करना पड़ेगा। आपको बता दें कि अगर आप इस पाउडर में कैल्शियम पाउडर मिला लें तो आपको दांतों से खून आने की समस्या से छुटकारा मिल जाएगा।
बेकिंग सोडा –
अगर आप बेकिंग सोडा और हाइड्रोजन पेरोक्साइड से बने पेस्ट से अपने दांत साफ करते हैं तो आपको पीले दांतों और दुर्गंध से राहत मिलेगी। इससे दांत मोती जैसे चमकने लगते हैं। इसके अलावा अगर आप सुबह और रात को सोने से पहले ब्रश करते हैं तो आपको कभी भी दांतों से जुड़ी समस्याओं का सामना नहीं करना पड़ेगा।
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