Fruits For Weight Loss: गर्मी का मौसम आते ही आपके खान-पान की आदतों में बदलाव करने का समय आ गया है। इस मौसम में खासतौर पर ऐसे फलों का सेवन करना चाहिए जो शरीर को ठंडक तो पहुंचाते ही हैं साथ ही फैट बर्न करने में भी मदद करते हैं। आजकल ज्यादातर लोग मोटापे (Fruits … Read more
Tea For Weight Loss: क्या आप जानते हैं कि लौंग की चाय पीने से आपको सुबह-सुबह न सिर्फ स्वादिष्ट स्वाद मिल सकता है, बल्कि कई स्वास्थ्य लाभ भी हो सकते हैं? लौंग अपने एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटीऑक्सीडेंट गुणों के कारण प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने और शरीर में सूजन को कम करने में मदद करता है। … Read more
Belly Fat Loss Tips: वजन कम करना आसान नहीं है लेकिन कुछ ट्रिक्स की मदद से शरीर की चर्बी को बिना ज्यादा संघर्ष के कम किया जा सकता है। सर्दियों में वजन कैसे कम करें? यह सवाल अक्सर इसलिए पूछा जाता है क्योंकि इस मौसम में आप बहुत ज्यादा अनहेल्दी खाना खा लेते हैं। लटकती … Read more
Belly Fat Loss: कई बार व्यक्ति शारीरिक रूप से मोटा तो नहीं होता लेकिन उसका पेट जरूर निकला हुआ होता है। ऐसे में समझ नहीं आता कि ऐसा क्या किया जाए कि सिर्फ पेट की चर्बी ही निशाने पर रहे और कम होने (Belly Fat Loss) लगे। यहां कुछ ऐसी एक्सरसाइज बताई जा रही हैं … Read more
Yoga For Thin Body: जब वजन घटाने की बात आती है तो व्यायाम या योग करने की सलाह दी जाती है। योग विशेष रूप से शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य को बनाए रखने (Yoga For Thin Body) के लिए किया जाता है। योग एक कम प्रभाव वाला व्यायाम है जो लचीलापन बढ़ाता है, स्वास्थ्य बनाए रखता … Read more
Lose Belly Fat: कई लोगों के लिए बढ़ती उम्र में अपनी फिटनेस बनाए रखना और वजन कम करना (Lose Belly Fat) एक चुनौतीपूर्ण काम लगता है। खासतौर पर अगर आप 50 की उम्र में प्रवेश कर रहे हैं तो यह मानसिक और शारीरिक रूप से एक चुनौतीपूर्ण काम हो सकता है। Lose Belly Fat हालाँकि, … Read more
Weight Loss Foods: आजकल लोग बढ़ते वजन की समस्या से परेशान हैं ! अगर समय रहते वजन को नियंत्रित नहीं किया गया तो यह कई गंभीर बीमारियों का कारण बन सकता है। मोटापा कम करने के लिए एक्सरसाइज, वेट लॉस डाइट फॉलो करने की सलाह दी जाती है ! कई लोग वजन कम (Weight Loss) … Read more
Monsoon Weight Loss Tips: बारिश के मौसम में हमारे शरीर में मेटाबॉलिज्म की प्रक्रिया बहुत धीमी हो जाती है ! इसलिए इस मौसम में तला-भुना खाना खाने से बचना चाहिए। अगर आप अधिक वजन होने की समस्या से परेशान हैं तो आप वजन कम करने की योजना (Monsoon Weight Loss Tips) बना सकते हैं। इसके … Read more
Weight Loss Without Exercise: आज के समय में हर दूसरा व्यक्ति मोटापे का शिकार है ! ऐसे में अगर आप भी घंटों डाइटिंग और डाइटिंग में समय बिताने के बाद वजन कम (Weight Loss Without Exercise) नहीं कर पा रहे हैं तो परेशान होने की जरूरत नहीं है क्योंकि यहां हम आपको कुछ आसान चीजें … Read more
Belly Fat: आज के समय में बढ़ते वजन को नियंत्रित करना बहुत मुश्किल है ! खासकर पेट पर जमी जिद्दी चर्बी (Belly Fat) को वापस शेप में लाना बहुत कोशिश करने जैसा है क्योंकि पेट पर जमा चर्बी आसानी से कम होने का नाम नहीं लेती। फिर आप इस चर्बी से छुटकारा पाने के लिए … Read more