Tips to Control Blood Pressure: बिगड़ती जीवनशैली और खान-पान की गलत आदतों का असर हमारी सेहत पर साफ नजर आता है। इसका नतीजा यह होता है कि हम तमाम तरह की शारीरिक समस्याओं (Tips to Control Blood Pressure) से घिर जाते हैं। व्यस्त जिंदगी के कारण हम अपने खान-पान पर ध्यान नहीं दे पाते हैं। … Read more
Healthy Diet: सूखे मेवे और मेवे (Dry Fruits) सेहत के लिए कई तरह से फायदेमंद माने जाते हैं। शोधकर्ताओं ने कहा कि अगर आप रोजाना एक मुट्ठी नट्स (Healthy Diet) का सेवन करते हैं, तो यह कई तरह की पुरानी बीमारियों से बचाने में मददगार हो सकता है। नट्स में शरीर के लिए जरूरी पोषक … Read more
Chia Seeds Benefits: स्वस्थ रहने के कई मूल मंत्र हैं। शरीर को डिटॉक्स करने से लेकर पाचन क्रिया को बेहतर बनाने तक ऐसी कई चीजें हैं जो आपको स्वस्थ रख सकती हैं। जब हमारी आंत की सेहत ठीक नहीं होती है और शरीर में टॉक्सिन्स जमा होने लगते हैं तो कई तरह की बीमारियां हमें … Read more