Weight loss Diet: आज के समय में बढ़ता मोटापा अधिकतर लोगों के लिए एक बड़ी समस्या बनी हुई है। लोग अपने मोटापे से छुटकारा पाने के लिए एक्सरसाइज के साथ-साथ अपने खान-पान पर भी विशेष ध्यान देते हैं। इसके बावजूद बढ़ते वजन को आसानी से कम करना किसी चुनौती से कम (Weight loss Diet) नहीं … Read more
Gas and Bloating: इस भागदौड़ भरी जिंदगी में लोगों की जीवनशैली ऐसी हो गई है कि उन्हें अपनी सेहत का ख्याल रखने का समय ही नहीं मिल पाता है। जिसमें पेट फूलने की समस्या सबसे आम है, जिसके कारण हर समय पेट में भारीपन महसूस होता है। पेट में गैस बनती है और ऐंठन भी … Read more
Belly Fat Loss Tips: वजन कम करना आसान नहीं है लेकिन कुछ ट्रिक्स की मदद से शरीर की चर्बी को बिना ज्यादा संघर्ष के कम किया जा सकता है। सर्दियों में वजन कैसे कम करें? यह सवाल अक्सर इसलिए पूछा जाता है क्योंकि इस मौसम में आप बहुत ज्यादा अनहेल्दी खाना खा लेते हैं। लटकती … Read more
Jeera Water Reduces Belly Fat: भारतीय आयुर्वेद ने आसानी से उपलब्ध चीजों का उपयोग करके बीमारियों का इलाज करने का एक तरीका ढूंढ लिया है जिसका दुनिया में कहीं और कोई समाधान नहीं है। जीरे का पानी एक ऐसा खास पेय है जिसके बारे में बहुत कम लोग जानते हैं. अगर उन्हें पता भी हो … Read more
Weight Loss Tips: वजन कम करने के लिए डाइट में हेल्दी फूड के साथ-साथ वॉक, योग और एक्सरसाइज को शामिल करना बहुत जरूरी माना जाता है। वजन कम करने के लिए कई लोग भूखे रहते हैं। भूखे रहने के बजाय जरूरी है कि आप अपनी डाइट में कुछ हेल्दी चीजें शामिल करें। सूखे मेवों में … Read more
Weight Loss Drinks: आजकल ज्यादातर लोग अपने बढ़ते वजन से परेशान हैं, वजन से ज्यादा लोग अपने बढ़ते वजन से परेशान हैं पेट की चिंता है. इसे कम करने के लिए हर कोई हर संभव प्रयास कर रहा है, लेकिन फिर भी लोगों को वह परिणाम नहीं मिल पाता है जिसकी उन्हें उम्मीद होती है। … Read more
Fat Loss Drinks: जितना अधिक हम बाहर खाना शुरू करते हैं, हरी सब्जियों की तुलना में डिब्बाबंद भोजन को अपने आहार में अधिक शामिल करते हैं, उतना ही अधिक विषाक्त पदार्थ हमारे शरीर में जमा होने लगते हैं। टॉक्सिन्स की वजह से कई बार शरीर भारी लगने लगता है, मुंहासे निकलने लगते हैं, पेट फूला … Read more
Weight Loss Exercise: भागदौड़ भरी जिंदगी में कभी-कभी फिटनेस के लिए समय निकालना मुश्किल हो जाता है। हालांकि कुछ लोग अपनी फिटनेस के लिए नियमित जिम जाते हैं। लेकिन ऑफिस जाने वाले ज्यादातर लोग सुबह-सुबह की भागदौड़ में जिम जाने के लिए समय नहीं निकाल पाते हैं। इससे महिलाओं के शरीर के कई हिस्सों में … Read more
Monsoon Weight Loss Tips: बारिश के मौसम में हमारे शरीर में मेटाबॉलिज्म की प्रक्रिया बहुत धीमी हो जाती है ! इसलिए इस मौसम में तला-भुना खाना खाने से बचना चाहिए। अगर आप अधिक वजन होने की समस्या से परेशान हैं तो आप वजन कम करने की योजना (Monsoon Weight Loss Tips) बना सकते हैं। इसके … Read more
Yoga For Burn Belly Fat: बदलती जीवनशैली, गलत खान-पान और तनाव के कारण मोटापा एक आम समस्या बन गई है ! आजकल हर चौथा व्यक्ति बढ़ते पेट की समस्या से परेशान है ! इससे आपको डायबिटीज, हृदय रोग, हाई ब्लड प्रेशर जैसी बीमारियों का खतरा अधिक रहता है। एक बार वजन बढ़ने पर उसे नियंत्रित … Read more