Weight Loss Flour: वजन कम करने की लड़ाई में अपनी डाइट का खास ख्याल रखना जरूरी है। एक पहलू खाना पकाने और बेकिंग के लिए इस्तेमाल किए जाने वाले आटे का प्रकार है। आप जो आटा खाते हैं वह आपके वजन घटाने पर बड़ा प्रभाव डाल सकता है। आजकल बाजार में आटे के कई विकल्प … Read more
Belly Fat Loss: कई बार व्यक्ति शारीरिक रूप से मोटा तो नहीं होता लेकिन उसका पेट जरूर निकला हुआ होता है। ऐसे में समझ नहीं आता कि ऐसा क्या किया जाए कि सिर्फ पेट की चर्बी ही निशाने पर रहे और कम होने (Belly Fat Loss) लगे। यहां कुछ ऐसी एक्सरसाइज बताई जा रही हैं … Read more
How To Reduce Belly Fat: जब सफल वजन घटाने या वजन प्रबंधन की बात आती है, तो लालसा को नियंत्रित करना और तृप्ति को बढ़ावा देना एक महत्वपूर्ण पहलू है। भूख लगना, खाने की इच्छा होना आम बात है और हम सभी इसके लिए दोषी हैं। कैलोरी युक्त भोजन की लालसा, अनियमित मात्रा या अनियमित … Read more
Benefits Of Ghee: जब हम वजन कम करने के बारे में सोच रहे होते हैं तो सबसे जरूरी चीज होती है संतुलित आहार। ऐसे में घी ऊर्जा का एक बड़ा स्रोत है, अगर हम इसे अपने भोजन में शामिल करेंगे तो इसका सीधा फायदा हमारी सेहत को होगा। हेल्दी फैट और जरूरी पोषक तत्वों से … Read more
Breakfast Foods for Weight Loss: वजन कम करने में व्यायाम से ज्यादा बड़ी भूमिका आहार की होती है। आप क्या खाते-पीते हैं इसका सीधा असर आपके वजन बढ़ने या घटने पर पड़ता है। वजन कम करने के लिए कई तरह के डाइट प्लान (Breakfast Foods for Weight Loss) और खाद्य पदार्थ हैं। इनके अलावा आप … Read more
Weight Loss Smoothies: आजकल जंक फूड लोगों की जीवनशैली का हिस्सा बनता जा रहा है। हर कोई काम में इतना व्यस्त है कि लोगों के पास अपने लिए भी समय नहीं है। लोग अपने व्यस्त शेड्यूल में इस कदर फंस जाते हैं कि उन्हें अक्सर अपने खान-पान का भी ध्यान नहीं रहता है। ऐसे में … Read more
Weight Loss: आजकल बहुत कम भाग्यशाली लोग बचे हैं जिनके शरीर में अतिरिक्त चर्बी न हो ! खराब जीवनशैली और अस्वास्थ्यकर खान-पान के कारण मोटापा तेजी से बढ़ता जा रहा है और शरीर पर जमा यह चर्बी इतनी जिद्दी हो जाती है कि इसे कम करना मुश्किल हो जाता है। वैसे तो शरीर का वजन … Read more
Weight Loss Foods: आजकल लोग बढ़ते वजन की समस्या से परेशान हैं ! अगर समय रहते वजन को नियंत्रित नहीं किया गया तो यह कई गंभीर बीमारियों का कारण बन सकता है। मोटापा कम करने के लिए एक्सरसाइज, वेट लॉस डाइट फॉलो करने की सलाह दी जाती है ! कई लोग वजन कम (Weight Loss) … Read more
Easy Weight Loss Tips: आज के समय में हर कोई फूली और लटकती पेट की चर्बी (Belly Fat) से काफी परेशान है। लोग अक्सर मोटे पेट को ऐसे घूरते हैं कि आप असहज महसूस करने लगते हैं ! ऐसे में आप वजन कम करने के लिए कितना सोचते हैं लेकिन आलस के कारण कुछ नहीं … Read more