Tips For Weight Loss: वजन कम करने के लिए सबसे पहले आपको डाइट पर ध्यान देना चाहिए। अगर आपका खान-पान अच्छा नहीं है, आप अपनी डाइट में सही चीजें शामिल नहीं कर रहे हैं तो लाख कोशिशों के बाद भी आप वजन कम नहीं (Tips For Weight Loss) कर पाएंगे। कई फल और सब्जियां वजन … Read more
Chia Seeds for Weight Loss: वजन कम करने के लिए क्या नहीं करना चाहिए? बहुत से लोग खाना बंद कर देते हैं और घंटों जिम में पसीना बहाते हैं। लेकिन कई बार इन सब चीजों के बावजूद भी वजन कम नहीं हो पाता है। क्या आप जानते हैं इसका कारण क्या है? वो हैं खाने-पीने … Read more
How To Reduce Belly Fat: जब सफल वजन घटाने या वजन प्रबंधन की बात आती है, तो लालसा को नियंत्रित करना और तृप्ति को बढ़ावा देना एक महत्वपूर्ण पहलू है। भूख लगना, खाने की इच्छा होना आम बात है और हम सभी इसके लिए दोषी हैं। कैलोरी युक्त भोजन की लालसा, अनियमित मात्रा या अनियमित … Read more
Weight Loss Exercise: भागदौड़ भरी जिंदगी में कभी-कभी फिटनेस के लिए समय निकालना मुश्किल हो जाता है। हालांकि कुछ लोग अपनी फिटनेस के लिए नियमित जिम जाते हैं। लेकिन ऑफिस जाने वाले ज्यादातर लोग सुबह-सुबह की भागदौड़ में जिम जाने के लिए समय नहीं निकाल पाते हैं। इससे महिलाओं के शरीर के कई हिस्सों में … Read more
Weight Loss: आजकल बहुत कम भाग्यशाली लोग बचे हैं जिनके शरीर में अतिरिक्त चर्बी न हो ! खराब जीवनशैली और अस्वास्थ्यकर खान-पान के कारण मोटापा तेजी से बढ़ता जा रहा है और शरीर पर जमा यह चर्बी इतनी जिद्दी हो जाती है कि इसे कम करना मुश्किल हो जाता है। वैसे तो शरीर का वजन … Read more
Skipping Rope For Weight Loss: पिछले करीब 2-3 सालों में कई लोगों का वजन तेजी से बढ़ा है, इसकी वजह कोरोना वायरस महामारी के कारण लगा लंबा लॉकडाउन और फिर वर्क फ्रॉम होम कल्चर है, क्योंकि लोगों की शारीरिक गतिविधियां कम हो गई थीं ! ऐसे भयानक समय में बहुत कुछ, और हब जब चीजें … Read more
Weight Loss Drinks: वजन कम करना किसी के लिए भी आसान नहीं है, इसके लिए जिम में खूब पसीना बहाना पड़ता है और सख्त डाइट (Strict Diet) का भी पालन करना पड़ता है ! लेकिन ऐसा करना हर किसी के लिए संभव नहीं है, क्योंकि वर्कआउट के लिए समय नहीं है और फिर हर कोई … Read more