Foods For Constipation

Foods For Constipation: कब्ज़ का अर्थ है पेट खाली करने में कठिनाई होना। कई कारक कब्ज को बढ़ा सकते हैं, जिनमें कम फाइबर वाला आहार, निर्जलीकरण, शारीरिक गतिविधि की कमी और कुछ चिकित्सीय स्थितियां शामिल हैं। फाइबर युक्त खाद्य पदार्थ खाना कब्ज से राहत और रोकथाम के लिए आमतौर पर अनुशंसित और प्रभावी तरीका है। … Read more