First Aid For Diwali Burns: दिवाली का त्योहार देशभर में धूमधाम से मनाया जाता है। तमाम लोग दिवाली का सेलिब्रेशन पटाखे जलाकर करते हैं। पटाखे बेहद सावधानी के साथ चलाने चाहिए, वरना इससे लोगों के जलने की आशंका रहती है। कई लोग दिवाली पर पटाखे जलाने के चक्कर में उसकी चपेट में आ जाते हैं … Read more
Diabetes and Fruit: आजकल खराब जीवनशैली और गलत खान-पान के कारण कई लोग डायबिटीज (Diabetes) के शिकार हो गए हैं। डायबिटीज आज उन खतरनाक बीमारियों में से (Diabetes and Fruit) एक है, जिसके बाद इंसान को न सिर्फ सारी जिंदगी दवाइयां खानी पड़ती हैं। बल्कि इसे कंट्रोल करने के लिए सही डाइट का भी पालन … Read more
Benefits of Orange: सर्दियों में मौसमी फलों का सेवन बहुत फायदेमंद होता है। फल विटामिन और खनिज या फाइटोन्यूट्रिएंट्स से भरपूर होते हैं। दूसरी ओर, अधिकांश फलों में कम मात्रा में कैलोरी होती है और फाइबर भी भरपूर होता है। विटामिन सी से भरपूर ऐसा ही एक फल है संतरा (Orange)। जो सर्दियों में आसानी … Read more
Tips For Weight Loss: वजन कम करने के लिए सबसे पहले आपको डाइट पर ध्यान देना चाहिए। अगर आपका खान-पान अच्छा नहीं है, आप अपनी डाइट में सही चीजें शामिल नहीं कर रहे हैं तो लाख कोशिशों के बाद भी आप वजन कम नहीं (Tips For Weight Loss) कर पाएंगे। कई फल और सब्जियां वजन … Read more
Belly Fat Loss: कई बार व्यक्ति शारीरिक रूप से मोटा तो नहीं होता लेकिन उसका पेट जरूर निकला हुआ होता है। ऐसे में समझ नहीं आता कि ऐसा क्या किया जाए कि सिर्फ पेट की चर्बी ही निशाने पर रहे और कम होने (Belly Fat Loss) लगे। यहां कुछ ऐसी एक्सरसाइज बताई जा रही हैं … Read more
Amar Bel Benefits: अमर बेल एक ऐसा पौधा है जिसके बारे में जब भी हम सुनते हैं तो हमारे मन में इसके औषधीय गुणों का ख्याल आता है। अमर बेल को ‘अमृत फल’ भी कहा जाता है। यह एक बहुत ही गुणकारी पौधा है जिसका उपयोग सदियों से आयुर्वेद में किया जाता रहा है। अमरबेल … Read more
Strong Teeth: कमजोर दांतों का मतलब है कि वे समय से पहले टूटने लगते हैं। कमजोर दांत पोषण की कमी का संकेत हैं। अगर एक भी दांत टूट जाए तो खूबसूरती पर बहुत असर पड़ता है, तो सोचिए अगर सारे दांत टूटने लगें (Strong Teeth) तो क्या होगा। यह आपको डराने के लिए नहीं बल्कि … Read more
Best Drink For Morning: सुबह की अच्छी आदतें शरीर को कई फायदे पहुंचाती हैं। विशेषज्ञों के मुताबिक, सुबह खाली पेट कुछ ड्रिंक पीने से कई बीमारियां ठीक हो जाती हैं। इन पेय पदार्थों को बनाने के लिए आपको स्थानीय सामग्रियों की आवश्यकता होती है, जो आपके आसपास आसानी से उपलब्ध हैं। ये पेय पदार्थ शरीर … Read more
Fat Loss Drinks: जितना अधिक हम बाहर खाना शुरू करते हैं, हरी सब्जियों की तुलना में डिब्बाबंद भोजन को अपने आहार में अधिक शामिल करते हैं, उतना ही अधिक विषाक्त पदार्थ हमारे शरीर में जमा होने लगते हैं। टॉक्सिन्स की वजह से कई बार शरीर भारी लगने लगता है, मुंहासे निकलने लगते हैं, पेट फूला … Read more
Benefits Of Ghee: जब हम वजन कम करने के बारे में सोच रहे होते हैं तो सबसे जरूरी चीज होती है संतुलित आहार। ऐसे में घी ऊर्जा का एक बड़ा स्रोत है, अगर हम इसे अपने भोजन में शामिल करेंगे तो इसका सीधा फायदा हमारी सेहत को होगा। हेल्दी फैट और जरूरी पोषक तत्वों से … Read more