Summer Diet: अनुमान लगाया गया है कि इस बार पापा 44 डिग्री को पार कर सकते हैं। लू लगने के डर से लू से बचने के तरीकों का पालन करना बहुत जरूरी है। इस गर्मी में कोशिश करें कि दोपहर के समय बाहर न निकलें। अत्यधिक गर्मी (Summer Diet) और धूप के संपर्क में रहने … Read more
Oats For Weight Gain: जब वजन बढ़ाने की बात आती है तो आहार एक बड़ी चुनौती है। बहुत से लोगों को संदेह होता है कि क्या शाकाहारी भोजन करना चाहिए और अपने आहार में सही मात्रा में प्रोटीन और कार्बोहाइड्रेट लेना चाहिए या नहीं। इसमें वजन बढ़ाने के लिए सही तत्व नहीं होते हैं। Oats … Read more
Side Effects Of Tea: चाय एक ऐसा पेय है जिससे ज्यादातर लोगों के दिन की शुरुआत होती है। यह न सिर्फ हमें नींद से जगाता है बल्कि हमें फिट रखने में भी मदद करता है और इसकी सुगंध और स्वाद भी हमें आनंद देता है। वो कहते हैं न कि हर चीज़ के साथ अच्छा … Read more
Tomato Scrub: गर्मी के मौसम में पसीने और गंदगी के कारण त्वचा की देखभाल पर अधिक ध्यान देने की जरूरत होती है। तेज़ धूप न केवल त्वचा को काला कर देती है बल्कि उसे बेजान और शुष्क भी बना देती है। ऐसे में कुछ घरेलू उपाय उपयोगी साबित हो सकते हैं। त्वचा की देखभाल में … Read more
Benefits of Drinking Salt Water: गर्मी के मौसम में सही मात्रा में पानी का सेवन करना बहुत जरूरी है और एक चुटकी नमक का इस्तेमाल इसे और अधिक फायदेमंद बना सकता है। नमक का पानी पीने के कई फायदे हैं, जो इस गर्मी के मौसम में आपकी सेहत को सुरक्षित रखने में मदद कर सकते … Read more
Diabetes Diet: डायबिटीज आज के समय की बड़ी समस्याओं में से एक है। डॉक्टर अक्सर डायबिटीज के मरीजों को स्वस्थ खान-पान और स्वस्थ जीवनशैली अपनाने की सलाह देते हैं। क्योंकि डायबिटीज (Diabetes Diet) के मरीजों को कई चीजें खाने से मना किया जाता है। दरअसल, इस बीमारी का एक कारण शरीर के अग्न्याशय तक इंसुलिन … Read more
Healthy Diet: एवोकैडो जिसे कई लोग बटर फ्रूट के नाम से भी जानते हैं। यह एक प्राकृतिक भोजन है जो अपने स्वास्थ्यवर्धक गुणों के लिए प्रसिद्ध है। यह एक ऐसा फल है जो पोषक तत्वों से भरपूर है और कई स्वास्थ्य लाभ प्रदान करता है। एवोकैडो को बटर फ्रूट भी कहा जाता है। यह एक … Read more
Skin Care Routine: कई स्वास्थ्य समस्याओं के इलाज के लिए देसी घी और हल्दी का उपयोग घरेलू उपचार के रूप में किया जाता है। ये दोनों घरेलू उपचार के आवश्यक अंग हैं। ये दोनों ही सेहत के लिए फायदेमंद (Skin Care Routine) माने जाते हैं। इनका सेवन न सिर्फ सेहत के लिए चमत्कारी है, बल्कि … Read more
Amla For Health: आंवला पोषक तत्वों का एक पावरहाउस है और कई स्वास्थ्य लाभ प्रदान करता है, खासकर जब गर्मी के मौसम में इसका सेवन किया जाता है। गर्मी का मौसम आते ही अपने साथ कई परेशानियां भी लेकर आता है। तेज धूप, जलन और गर्मी के मौसम में शरीर (Amla For Health) की जरूरतें … Read more
Diet For Strong Bone: बढ़ती उम्र के साथ-साथ तमाम तरह की समस्याएं उत्पन्न होने लगती हैं। इन्हीं में से एक है हड्डियों का कमजोर होना। दरअसल, उम्र बढ़ने के साथ हड्डियों का घनत्व कम होने लगता है, जिससे कंकाल तंत्र से जुड़ी समस्याएं बढ़ने लगती हैं। अगर इन्हें नजरअंदाज किया गया तो भविष्य में आपको … Read more