Air Conditioner: इस बार बहुत ज्यादा गर्मी (Summer) पड़ने वाली है। इसकी झलक भी शुरुआत में ही देखने को मिल जाती है। बढ़ता तापमान सेहत पर कई तरह से असर डाल रहा है। इस मौसम में सेहत का खास ख्याल रखना चाहिए। उसे हाइड्रेटेड रखने के लिए लगातार पानी पीते रहना चाहिए। हालांकि, कई तरह … Read more
Weight Loss Kadha: आजकल अधिकतर लोग पेट की चर्बी बढ़ने से परेशान रहते हैं। मोटा पेट हर किसी को परेशान करता है और देखने में काफी बदसूरत लगता है। वजन कम करना एक मुश्किल काम हो सकता है, लेकिन यह आपके लिए असंभव नहीं है। आप स्वस्थ जीवनशैली, नियमित व्यायाम और प्राकृतिक उपचार अपनाकर अपना … Read more
Cancer Prevention Foods: कैंसर के खतरे को कम करने के लिए स्वस्थ जीवनशैली अपनाना जरूरी है, जिसमें विभिन्न प्रकार के पोषक तत्वों से भरपूर खाद्य पदार्थों का सेवन शामिल है। हालाँकि कोई भी एकल भोजन कैंसर को नहीं रोक सकता है, कुछ खाद्य पदार्थों में ऐसे यौगिक होते हैं जो जोखिम को कम करने में … Read more
Paneer Health Benefits: दूध और उससे बने उत्पाद सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होते हैं। हमें इन्हें अपने दैनिक आहार का हिस्सा बनाना चाहिए। जब भी हम लंच या डिनर के लिए कहीं बाहर जाते हैं तो ज्यादातर लोगों की पहली पसंद पनीर (Paneer) से बने व्यंजन होते हैं, खासकर शाकाहारी लोग। पनीर दूध से … Read more
Oral Hygiene: आजकल मौखिक स्वच्छता की कमी के कारण दांतों पर प्लाक या टार्टर की पीली परत जमने की शिकायत भी बढ़ती जा रही है। आमतौर पर हर कोई कभी न कभी दांतों की इन समस्याओं से जूझता है। दांतों पर प्लाक या टार्टर (पीले दांत) की परत न सिर्फ आपकी खूबसूरती खराब कर सकती … Read more
Headache Cure: सिरदर्द किसी की भी रोजमर्रा की जिंदगी को प्रभावित कर सकता है। यह एक आम समस्या है जो किसी भी उम्र के व्यक्ति के जीवन की गुणवत्ता को खराब कर सकती है। कई बार ऐसा खान-पान, तनाव या अन्य कई कारणों से हो सकता है। हालाँकि, इस समस्या को घरेलू उपचार से भी … Read more
Neck Pain Exercise: फोन के अत्यधिक उपयोग से खराब मुद्रा और गर्दन की मांसपेशियों पर खिंचाव के कारण गर्दन में दर्द हो सकता है, जो दैनिक दिनचर्या और हमारे काम को प्रभावित कर सकता है। कुछ व्यायाम गर्दन के दर्द को कम करने में मदद कर सकते हैं। यहां हम कुछ ऐसी एक्सरसाइज के बारे … Read more
Morning Healthy Drinks: हममें से ज्यादातर लोग अपने दिन की शुरूआत एक कप हॉट कॉफी या चाय के साथ करना पसंद करते हैं। क्योंकि कई लोगों का मानना है कि उन्हें चाय पीने से एनर्जी महसूस होती है। लेकिन क्या आप ये जानते हैं कि सुबह खाली पेट चाय और कॉफी का सेवन सेहत के … Read more
Summer Fruits: गर्मी का मौसम (Summer) शुरू होते ही हमारे शरीर को पानी की अधिक जरूरत होने लगती है। इस मौसम में ज्यादा पसीना आने से शरीर में पानी की कमी हो जाती है और धीरे-धीरे डिहाइड्रेशन का खतरा भी बढ़ने लगता है। पानी की इस कमी से निपटने के लिए अन्य पेय पदार्थों के … Read more
Holi Tips: होली (Holi) मनाते-मनाते और दोस्तों-रिश्तेदारों के साथ होली खेलते-खेलते हम अक्सर इतने थक जाते हैं कि त्योहार खत्म होने के बाद भी थकान महसूस होने लगती है। होली के दौरान सबके साथ समय बिताना, तरह-तरह की रेसिपी बनाना जितना अच्छा लगता है, उतना ही थका देने वाला काम भी है। ऐसे में अगर … Read more