No Smoking Day: दुनिया भर के तमाम विशेषज्ञ और डॉक्टर धूम्रपान (Smoking) से परहेज़ करने की बात करते हैं। क्योंकि यह न सिर्फ धूम्रपान करने वाले व्यक्ति को बल्कि उसके आसपास रहने वाले इंसानों, जानवरों और पर्यावरण को भी नुकसान पहुंचाता है। अत्यधिक धूम्रपान करने से लोगों में कैंसर समेत कई अन्य गंभीर बीमारियां हो … Read more
Jeera Water Benefits: जीरा (Jeera) भारतीय रसोई में मौजूद एक महत्वपूर्ण मसाला है। इसका उपयोग भारतीय व्यंजनों में तड़का लगाने से लेकर सलाद और रायते का स्वाद बढ़ाने के लिए बड़े पैमाने पर किया जाता है। दरअसल, जीरे में पाए जाने वाले विटामिन ए, विटामिन ई और विटामिन के जैसे जरूरी पोषक तत्व शरीर को … Read more
Nutrition Diet: लंबी बीमारी से उबरने के बाद अक्सर शरीर कमजोर हो जाता है, ऐसे में आहार (Nutrition) शरीर की खोई ताकत वापस पाने में अहम भूमिका निभाता है। पौष्टिक भोजन (Nutrition Diet) शरीर को आवश्यक ऊर्जा प्रदान करता है, जिससे कमजोरी और थकान दूर होती है। अगर आप अपने खान-पान का सही ख्याल रखें … Read more
Best Foods For Students: परीक्षा का समय आ गया है। यह वह समय है जब छात्र बहुत सी नई चीजों को याद करने और समझने के लिए कड़ी मेहनत करते हैं। इसलिए विद्यार्थियों को अपने स्वास्थ्य का ध्यान रखना चाहिए। देर रात तक रहना, तनाव, भोजन छोड़ना और अस्वास्थ्यकर नाश्ता करना समग्र स्वास्थ्य और ध्यान … Read more
Clean Ear Wax: Ear Wax एक ऐसी चीज़ है जो कान में जमा होती रहती है और बहुत कम लोग जानते हैं कि इसे कैसे निकालना है। ईयरवैक्स, जिसे मेडिकल भाषा में सेरुमेन कहा जाता है, कानों के लिए (Clean Ear Wax) एक प्राकृतिक सुरक्षात्मक बाधा है। यह कानों को धूल, बैक्टीरिया और अन्य कणों … Read more
Colon Cancer: दुनिया में तीसरा सबसे आम कैंसर बन चुके कोलन कैंसर के लक्षण क्या हैं? क्या कोई परीक्षण है जो इस प्रकार के कैंसर का प्रारंभिक चरण में पता लगा सकता है? कोलन कैंसर से जुड़े कई सवाल हैं जो आम लोग जानना चाहते हैं। यह एक कैंसर है जो कोलन या मलाशय में … Read more
Weight Loss Drink: हम सभी महिलाएं फिट रहना चाहती हैं। लेकिन बढ़ता वजन हमें परेशानी में डाल सकता है। पेट की बढ़ी हुई चर्बी फिगर और सेहत दोनों को खराब कर सकती है। वजन कम (Weight Loss) करने के लिए सही आहार बहुत जरूरी है। लेकिन सही डाइट के साथ-साथ कुछ डिटॉक्स वॉटर (Weight Loss … Read more
Benefits of Grapes: अंगूर (Grapes) एक बहुत ही रसीला और स्वादिष्ट फल है। मीठे स्वाद से भरपूर अंगूर हर किसी को पसंद होते हैं। बाजार में आपको अंगूर कई रंगों में मिल जाएंगे। इनमें पाए जाने वाले पोषक तत्व आपके शरीर के लिए बहुत फायदेमंद होते हैं। अंगूर में विटामिन सी, पोटैशियम, कैल्शियम जैसे कई … Read more
Healthy Diet: सूखे मेवे और मेवे (Dry Fruits) सेहत के लिए कई तरह से फायदेमंद माने जाते हैं। शोधकर्ताओं ने कहा कि अगर आप रोजाना एक मुट्ठी नट्स (Healthy Diet) का सेवन करते हैं, तो यह कई तरह की पुरानी बीमारियों से बचाने में मददगार हो सकता है। नट्स में शरीर के लिए जरूरी पोषक … Read more
Benefits of Almond Milk: बादाम का दूध (Almond Milk) कई पोषक तत्वों से भरपूर होता है। यह हमें कई तरह की बीमारियों से बचाता है। बादाम और दूध पीने से शरीर में कैल्शियम की पूर्ति होती है और रोग प्रतिरोधक क्षमता भी बढ़ती है। वजन बढ़ाने वाले लोगों के लिए बादाम और दूध का मिश्रण … Read more