Nutrition Diet: लंबी बीमारी से उबरने के बाद अक्सर शरीर कमजोर हो जाता है, ऐसे में आहार (Nutrition) शरीर की खोई ताकत वापस पाने में अहम भूमिका निभाता है। पौष्टिक भोजन (Nutrition Diet) शरीर को आवश्यक ऊर्जा प्रदान करता है, जिससे कमजोरी और थकान दूर होती है। अगर आप अपने खान-पान का सही ख्याल रखें … Read more
Best Foods For Students: परीक्षा का समय आ गया है। यह वह समय है जब छात्र बहुत सी नई चीजों को याद करने और समझने के लिए कड़ी मेहनत करते हैं। इसलिए विद्यार्थियों को अपने स्वास्थ्य का ध्यान रखना चाहिए। देर रात तक रहना, तनाव, भोजन छोड़ना और अस्वास्थ्यकर नाश्ता करना समग्र स्वास्थ्य और ध्यान … Read more
Clean Ear Wax: Ear Wax एक ऐसी चीज़ है जो कान में जमा होती रहती है और बहुत कम लोग जानते हैं कि इसे कैसे निकालना है। ईयरवैक्स, जिसे मेडिकल भाषा में सेरुमेन कहा जाता है, कानों के लिए (Clean Ear Wax) एक प्राकृतिक सुरक्षात्मक बाधा है। यह कानों को धूल, बैक्टीरिया और अन्य कणों … Read more
Colon Cancer: दुनिया में तीसरा सबसे आम कैंसर बन चुके कोलन कैंसर के लक्षण क्या हैं? क्या कोई परीक्षण है जो इस प्रकार के कैंसर का प्रारंभिक चरण में पता लगा सकता है? कोलन कैंसर से जुड़े कई सवाल हैं जो आम लोग जानना चाहते हैं। यह एक कैंसर है जो कोलन या मलाशय में … Read more
Fruits For Weight Loss: गर्मी का मौसम आते ही आपके खान-पान की आदतों में बदलाव करने का समय आ गया है। इस मौसम में खासतौर पर ऐसे फलों का सेवन करना चाहिए जो शरीर को ठंडक तो पहुंचाते ही हैं साथ ही फैट बर्न करने में भी मदद करते हैं। आजकल ज्यादातर लोग मोटापे (Fruits … Read more
Weight Loss Drink: हम सभी महिलाएं फिट रहना चाहती हैं। लेकिन बढ़ता वजन हमें परेशानी में डाल सकता है। पेट की बढ़ी हुई चर्बी फिगर और सेहत दोनों को खराब कर सकती है। वजन कम (Weight Loss) करने के लिए सही आहार बहुत जरूरी है। लेकिन सही डाइट के साथ-साथ कुछ डिटॉक्स वॉटर (Weight Loss … Read more
Home Remedies For Headache: कई बार हमें अचानक से सिरदर्द (Headache) होने लगता है। इन दिनों मौसम तेजी से बदल रहा है। इसलिए हम मानते हैं कि सिरदर्द ठंडी हवा के कारण हो सकता है। लेकिन असल में इसके कई कारण हैं, जैसे पानी न पीना या अच्छी नींद न लेना भी सिरदर्द का कारण … Read more
Benefits of Grapes: अंगूर (Grapes) एक बहुत ही रसीला और स्वादिष्ट फल है। मीठे स्वाद से भरपूर अंगूर हर किसी को पसंद होते हैं। बाजार में आपको अंगूर कई रंगों में मिल जाएंगे। इनमें पाए जाने वाले पोषक तत्व आपके शरीर के लिए बहुत फायदेमंद होते हैं। अंगूर में विटामिन सी, पोटैशियम, कैल्शियम जैसे कई … Read more
Healthy Diet: सूखे मेवे और मेवे (Dry Fruits) सेहत के लिए कई तरह से फायदेमंद माने जाते हैं। शोधकर्ताओं ने कहा कि अगर आप रोजाना एक मुट्ठी नट्स (Healthy Diet) का सेवन करते हैं, तो यह कई तरह की पुरानी बीमारियों से बचाने में मददगार हो सकता है। नट्स में शरीर के लिए जरूरी पोषक … Read more
Copper Rich Foods: जब भी हम स्वस्थ आहार की बात करते हैं तो लोग मैक्रो पोषक तत्वों के सेवन पर विशेष ध्यान देते हैं। जबकि सूक्ष्म पोषक तत्व भी शरीर के लिए उतने ही महत्वपूर्ण हैं। इन्हीं सूक्ष्म पोषक तत्वों में से एक है कॉपर (Copper)। अच्छे स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए शरीर को … Read more