Constipation Home Remedies: पेट का स्वस्थ रहना बहुत जरूरी है. हमारा शरीर तभी ठीक से काम कर पाता है जब पाचन और पेट स्वस्थ रहता है। कई बार हमारे खान-पान और खराब जीवनशैली के कारण हमारा पेट साफ नहीं हो पाता और कब्ज की समस्या हो जाती है। स्वस्थ पेट आपके शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य … Read more
Black Paper Benefits: काली मिर्च (Black Paper) दुनिया भर में सबसे ज्यादा इस्तेमाल होने वाले मसालों में से एक है। इसका स्वाद तीखा और हल्का मसालेदार होता है, जो कई व्यंजनों का स्वाद बढ़ा देता है। हिंदू धर्म में काली मिर्च का प्रयोग पूजा-पाठ में भी किया जाता है। काली मिर्च भी सेहत के लिए … Read more
Diabetes Tips: डायबिटीज (Diabetes) एक साइलेंट किलर बीमारी है। देश में 10 करोड़ से ज्यादा डायबिटीज के मरीज हैं और यह संख्या लगातार बढ़ती जा रही है। संयोग से मधुमेह का कोई इलाज नहीं है। इसे केवल स्वस्थ आहार और व्यायाम के जरिए ही नियंत्रित किया जा सकता है। विशेषज्ञों के अनुसार, कम ग्लाइसेमिक इंडेक्स, … Read more
Kidney Stones Causing Foods: शरीर में पथरी (Kidney Stones) बनने की समस्या बहुत कष्टकारी हो सकती है। मुख्य रूप से किडनी और पित्ताशय में पथरी बनने की समस्या देखी गई है। आप किसी भी उम्र में किडनी की समस्या का शिकार हो सकते हैं। गुर्दे की पथरी को अधिक सामान्य माना जाता है। पथरी आमतौर … Read more
Weight Loss Idea: वजन कम (Weight Loss) करना आज के समय में सबसे मुश्किल कामों में से एक है। वजन घटाने के सफर के दौरान हम बहुत ज्यादा खाने से बचते हैं लेकिन शाम का समय ऐसा होता है जब कुछ अच्छा और स्वादिष्ट खाने का मन होता है और यहीं सबसे बड़ी गलती हो … Read more
Stress Health Updates: दिल की सेहत को लेकर चिंतित होना स्वाभाविक है। आमतौर पर दिल से जुड़ी बीमारियों के पीछे हाई बीपी, धूम्रपान, डायबिटीज और मोटापा प्रमुख कारण माने जाते हैं। शारीरिक परिश्रम की कमी को भी हृदय संबंधी बीमारियों का कारण माना जाता है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि मानसिक तनाव (Stress) भी … Read more
Healthy Tips: आज के समय में एक बड़ी आबादी बैठकर काम करती है और इस वजह से नौ घंटे की शिफ्ट में करीब आठ घंटे तक बैठकर (chair sitting disease) काम करना पड़ता है। इस दौरान हम बहुत कम शारीरिक गतिविधियां करते हैं, इसलिए यह सेहत के लिए बहुत हानिकारक है और आप कई बीमारियों … Read more
Weight Loss Dinner: मोटापा आज एक ऐसी समस्या है कि हर चार में से दो व्यक्ति इससे परेशान है। क्या मोटापे की समस्या बच्चों और बड़ों सभी में देखी जा सकती है? इसका एक कारण हमारी गलत जीवनशैली और खान-पान है। अगर आप भी अपने बढ़े हुए वजन को कम करना चाहते हैं तो नाश्ते … Read more
White Hair: आजकल बढ़ते प्रदूषण के कारण कम उम्र में ही बालों का सफेद होना आम बात होती जा रही है। ऐसे में लोग इसे छुपाने के लिए तरह-तरह के केमिकल हेयर डाई का इस्तेमाल करते हैं। जिससे कुछ समय के लिए बाल काले तो हो जाते हैं, लेकिन उन्हें सफेद होने से नहीं रोकते। … Read more
Weight Gain Food: क्या आप भी उन लोगों में से एक हैं जो अपने कम वजन और दुबलेपन के कारण लोगों के ताने सुनते हैं और लोग आपका मजाक उड़ाते हैं और आप अपना वजन (Weight Gain Food) बढ़ाने की कोशिश कर रहे हैं, तो आज हम आपको कुछ ऐसे खाद्य पदार्थों के बारे में … Read more