New Year 2024 Health Resolution: साल 2024 शुरू होने वाला है. इस साल लोग अपनी सेहत को लेकर सतर्क हो गए हैं। कोरोना के बाद उनका फोकस इम्युनिटी, मानसिक और शारीरिक फिटनेस पर ज्यादा है। नए साल पर लोग सेहत से जुड़े कुछ संकल्प ले रहे हैं। New Year 2024 Health Resolution कई लोग वजन … Read more
Anjeer Health Benefits: अंजीर एक ऐसा फल है जिसका सेवन सेहत के लिए बहुत फायदेमंद (Anjeer Health Benefits) होता है। खासतौर पर महिलाओं के लिए यह बहुत फायदेमंद बताया जाता है। वैसे तो इसका सेवन पूरे साल किया जा सकता है, लेकिन सर्दियों के मौसम में दूध के साथ अंजीर का सेवन न सिर्फ शरीर … Read more
Detox Drink: अक्सर हम अपने दिन की शुरुआत चाय या कॉफी से करते हैं ! लेकिन जो लोग स्वास्थ्य के प्रति जागरूक होते हैं, वे गर्म पानी पीते हैं या शहद, नींबू का रस और गर्म पानी पीते हैं ! इससे सेहत (Health) को कई फायदे मिलते हैं। लेकिन अगर हम आपसे कहें कि एक … Read more
Healthy Diet Tips: वजन कम करना और नियंत्रित रखना आज के समय में एक बड़ा काम बन गया है। इसके लिए लोग तरह-तरह की एक्सरसाइज और डाइट फॉलो करते हैं। लेकिन सही तरीके से देखा जाए तो सही और संतुलित जीवनशैली अपनाकर आप अपने वजन को नियंत्रण में रख सकते हैं। इस संतुलित जीवनशैली में … Read more
Food For Better Blood Circulation: संतुलित और पोषक तत्वों से भरपूर आहार पूरे शरीर में रक्त परिसंचरण (Blood Circulation) को बढ़ाने में मदद करता है और हृदय की कार्यप्रणाली को बनाए रखता है। हमारे जन्म से लेकर मृत्यु तक हमारा दिल लगातार धड़कता रहता है। हृदय हमारे शरीर का एक बहुत ही महत्वपूर्ण अंग है, … Read more
Hair Fall Increase Winter: सर्दी के मौसम में तापमान कम हो जाता है और हवा में नमी की कमी हो जाती है। इससे त्वचा रूखी होने लगती है और लोगों को कई तरह की परेशानियां होने लगती हैं। ठंड में सिर्फ त्वचा ही नहीं बल्कि बालों की भी समस्या गंभीर हो जाती है। इस मौसम … Read more
Year Ender 2023: पहले से कहीं ज्यादा लोग अपनी फिटनेस को लेकर जागरूक हो गए हैं। साल 2023 फिटनेस को लेकर भी ट्रेंड में रहा। चाहे दौड़ना हो या जिम में पसीना बहाना हो, हर गतिविधि आपके शरीर को आकार देने में चमत्कार कर सकती है। हालाँकि व्यायाम और वर्कआउट की दिनचर्या को बनाए रखना … Read more
Gas and Bloating: इस भागदौड़ भरी जिंदगी में लोगों की जीवनशैली ऐसी हो गई है कि उन्हें अपनी सेहत का ख्याल रखने का समय ही नहीं मिल पाता है। जिसमें पेट फूलने की समस्या सबसे आम है, जिसके कारण हर समय पेट में भारीपन महसूस होता है। पेट में गैस बनती है और ऐंठन भी … Read more
Weight Gain Food: वजन कम करने के लिए कई लोगों को कड़ी मेहनत करनी पड़ती है। खाना छोड़ने से लेकर जिम में घंटों पसीना बहाने तक। लेकिन क्या आप जानते हैं कि कुछ लोग ऐसे भी हैं जो वजन बढ़ाने के लिए ये कड़ी मेहनत करते हैं। आपको बता दें कि ऐसे कई लोग हैं … Read more
Weight Loss Flour: वजन कम करने की लड़ाई में अपनी डाइट का खास ख्याल रखना जरूरी है। एक पहलू खाना पकाने और बेकिंग के लिए इस्तेमाल किए जाने वाले आटे का प्रकार है। आप जो आटा खाते हैं वह आपके वजन घटाने पर बड़ा प्रभाव डाल सकता है। आजकल बाजार में आटे के कई विकल्प … Read more