Fat Loss Drinks: जितना अधिक हम बाहर खाना शुरू करते हैं, हरी सब्जियों की तुलना में डिब्बाबंद भोजन को अपने आहार में अधिक शामिल करते हैं, उतना ही अधिक विषाक्त पदार्थ हमारे शरीर में जमा होने लगते हैं। टॉक्सिन्स की वजह से कई बार शरीर भारी लगने लगता है, मुंहासे निकलने लगते हैं, पेट फूला … Read more
Vitamin D Deficiency: हेल्दी डाइट लेने के बावजूद भी कई लोगों के शरीर में तमाम तरह की समस्याएं होती हैं। ऐसे में ज्यादातर लोगों को यह समझ नहीं आता कि इन समस्याओं के पीछे का कारण क्या है। आपको बता दें कि कुछ समस्याओं का कारण शरीर में विटामिन डी की कमी भी हो सकती … Read more
Hair Growth Oil: बालों का झड़ना रोकने और बाल बढ़ाने के लिए कई घरेलू नुस्खे अपनाए जाते हैं। खासकर लड़कियां लंबे बाल पाने के लिए तरह-तरह के तेल आदि लगाती रहती हैं। लेकिन, यह जरूरी नहीं है कि हर तेल बालों पर असरदार हो या अच्छा असर दिखाए। ऐसे में यहां जिस तेल (Hair Growth … Read more
Weight Loss Exercise: भागदौड़ भरी जिंदगी में कभी-कभी फिटनेस के लिए समय निकालना मुश्किल हो जाता है। हालांकि कुछ लोग अपनी फिटनेस के लिए नियमित जिम जाते हैं। लेकिन ऑफिस जाने वाले ज्यादातर लोग सुबह-सुबह की भागदौड़ में जिम जाने के लिए समय नहीं निकाल पाते हैं। इससे महिलाओं के शरीर के कई हिस्सों में … Read more
Curry Leaves For Hair: बालों की देखभाल में अक्सर उन चीजों को शामिल करने की कोशिश की जाती है जो बालों को प्राकृतिक रूप से पोषण देते हैं। यहां भी ऐसे ही कुछ पत्तों (Curry Leaves For Hair) का जिक्र किया जा रहा है। ये पत्ते हैं करी पत्ता। करी पत्ते के इस्तेमाल से बालों … Read more
Oral Health: क्या आप उन लोगों में से हैं जो सुबह 10 मिनट भी अपने दांत साफ करने में नहीं लगाते हैं, तो मौखिक स्वास्थ्य से जुड़ी कई समस्याओं के लिए तैयार हो जाइए। भले ही आपको यह बात अजीब लगे लेकिन साफ-सफाई की कमी दांतों से जुड़ी समस्याओं को तेजी (Teeth Cleaning Tips) से … Read more
Calcium Rich Diet: हम सभी इस बात से वाकिफ हैं कि दूध एक संपूर्ण आहार है जिसमें सभी प्रकार के पोषक तत्व पाए जाते हैं, इसलिए हमारे माता-पिता हमें बचपन से ही दूध पीने की सलाह देते आए हैं, यह प्राकृतिक पेय हमारे स्वास्थ्य के लिए बहुत फायदेमंद है, इसमें मौजूद कैल्शियम से हड्डियां मजबूत … Read more
Side Effects Of Ginger: अदरक वाली चाय का नाम सुनते ही चाय पीने की इच्छा होने लगती है। सुबह, दोपहर या शाम कभी भी एक कप अदरक वाली चाय मिल जाए तो पूरा मूड फ्रेश हो जाता है। वैसे तो अदरक की चाय सेहत के लिए फायदेमंद मानी जाती है, लेकिन कुछ लोग ऐसे भी … Read more
Breakfast Foods for Weight Loss: वजन कम करने में व्यायाम से ज्यादा बड़ी भूमिका आहार की होती है। आप क्या खाते-पीते हैं इसका सीधा असर आपके वजन बढ़ने या घटने पर पड़ता है। वजन कम करने के लिए कई तरह के डाइट प्लान (Breakfast Foods for Weight Loss) और खाद्य पदार्थ हैं। इनके अलावा आप … Read more
Benefits Of Fasting: हिंदू धर्म में उपवास को आध्यात्मिक कारणों से जोड़कर देखा जाता है। भारत में उपवास एक प्राचीन प्रथा है। साल में न जाने कितने व्रत और उपवास आते हैं। धार्मिक आधार पर उपवास को श्रद्धा और भक्ति से जोड़कर देखा जाता है, हालांकि आजकल लोग वजन कम करने से लेकर फिटनेस बढ़ाने … Read more