Diabetes Symptoms: डायबिटीज एक गंभीर बीमारी है जो कई लोगों को प्रभावित करती है। यह एक आनुवांशिक बीमारी हो सकती है, लेकिन अक्सर यह आहार और जीवनशैली में बदलाव के कारण हो सकती है। हाई ब्लड शुगर यानी टाइप-2 डायबिटीज के कारण कई लक्षण महसूस हो सकते हैं। हालाँकि इनमें से कुछ संकेत (Diabetes Symptoms) … Read more
Turmeric Benefits: करक्यूमिन हल्दी की जड़ में पाया जाने वाला एक प्राकृतिक यौगिक है। इसका उपयोग सदियों से एक प्राकृतिक औषधि के रूप में किया जाता रहा है, विशेषकर आयुर्वेद में इसके संभावित स्वास्थ्य लाभों के लिए। करक्यूमिन अपने शक्तिशाली एंटी-इंफ्लेमेटरी, एंटीऑक्सीडेंट, एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटी-कार्सिनोजेनिक गुणों के लिए जाना जाता है। Turmeric Benefits यह कई … Read more
Protein Deficiency: प्रोटीन शरीर के लिए एक आवश्यक मैक्रोन्यूट्रिएंट है जिसकी आपको दैनिक आधार पर आवश्यकता होती है। प्रोटीन आपकी मांसपेशियों, बालों, त्वचा और हार्मोन के लिए बिल्डिंग ब्लॉक है। प्रोटीन के कई खाद्य स्रोत हैं। हालाँकि, बहुत से लोग अपने दैनिक प्रोटीन सेवन पर ध्यान नहीं देते हैं। आपने फिटनेस के प्रति उत्साही लोगों … Read more
Green Tea Benefits: खराब जीवनशैली और खान-पान के कारण आजकल हर दूसरा व्यक्ति मोटापे और हाई ब्लड प्रेशर से पीड़ित है। मोटापा हाई ब्लड प्रेशर के मुख्य कारणों में से एक है। अगर आप वजन कम करेंगे तो बीपी को भी कंट्रोल में रखा जा सकता है। वैसे तो वजन घटाने के लिए कई उपाय … Read more
Foods For Constipation: कब्ज़ का अर्थ है पेट खाली करने में कठिनाई होना। कई कारक कब्ज को बढ़ा सकते हैं, जिनमें कम फाइबर वाला आहार, निर्जलीकरण, शारीरिक गतिविधि की कमी और कुछ चिकित्सीय स्थितियां शामिल हैं। फाइबर युक्त खाद्य पदार्थ खाना कब्ज से राहत और रोकथाम के लिए आमतौर पर अनुशंसित और प्रभावी तरीका है। … Read more
Teeth Cavity: दांतों में सड़न एक आम समस्या है, जिसके कई कारण होते हैं। खराब मौखिक स्वच्छता, खान-पान और कुछ अन्य कारणों से भी कीड़े हो जाते हैं। यह समस्या न सिर्फ दांतों में दर्द का कारण बनती है, बल्कि दांतों को नुकसान भी पहुंचाती है। हालाँकि दांत में कीड़ा लगने पर होने वाला दर्द … Read more
Drinking Water Tips: स्वस्थ रहने से लेकर वजन कम करने तक पानी पीना (Drinking Water) बहुत जरूरी है। डॉक्टर भी शरीर को हाइड्रेटेड रखने के लिए सही मात्रा में पानी पीने की सलाह देते हैं। आयुर्वेद के अनुसार पानी एक जगह बैठकर घूंट-घूंट करके पीना चाहिए। इससे शरीर के तापमान के अनुसार ही पानी शरीर … Read more
Health News: सुबह का समय हमारे लिए सबसे महत्वपूर्ण होता है, क्योंकि यही हमारे दिन की शुरुआत होती है। जैसा कि हम सभी जानते हैं, सुबह ठीक से जागना हमारे जीवन की गुणवत्ता को प्रभावित कर सकता है। यूं तो हम सुबह सबसे पहले जो काम करते हैं वह बहुत मायने रखता है, लेकिन क्या … Read more
No Smoking Day: दुनिया भर के तमाम विशेषज्ञ और डॉक्टर धूम्रपान (Smoking) से परहेज़ करने की बात करते हैं। क्योंकि यह न सिर्फ धूम्रपान करने वाले व्यक्ति को बल्कि उसके आसपास रहने वाले इंसानों, जानवरों और पर्यावरण को भी नुकसान पहुंचाता है। अत्यधिक धूम्रपान करने से लोगों में कैंसर समेत कई अन्य गंभीर बीमारियां हो … Read more
Jeera Water Benefits: जीरा (Jeera) भारतीय रसोई में मौजूद एक महत्वपूर्ण मसाला है। इसका उपयोग भारतीय व्यंजनों में तड़का लगाने से लेकर सलाद और रायते का स्वाद बढ़ाने के लिए बड़े पैमाने पर किया जाता है। दरअसल, जीरे में पाए जाने वाले विटामिन ए, विटामिन ई और विटामिन के जैसे जरूरी पोषक तत्व शरीर को … Read more