Green Tea Benefits: खराब जीवनशैली और खान-पान के कारण आजकल हर दूसरा व्यक्ति मोटापे और हाई ब्लड प्रेशर से पीड़ित है। मोटापा हाई ब्लड प्रेशर के मुख्य कारणों में से एक है। अगर आप वजन कम करेंगे तो बीपी को भी कंट्रोल में रखा जा सकता है। वैसे तो वजन घटाने के लिए कई उपाय … Read more
Teeth Cavity: दांतों में सड़न एक आम समस्या है, जिसके कई कारण होते हैं। खराब मौखिक स्वच्छता, खान-पान और कुछ अन्य कारणों से भी कीड़े हो जाते हैं। यह समस्या न सिर्फ दांतों में दर्द का कारण बनती है, बल्कि दांतों को नुकसान भी पहुंचाती है। हालाँकि दांत में कीड़ा लगने पर होने वाला दर्द … Read more
Toothache Home Remedies: दर्द कोई भी हो, इसका दर्द सिर्फ उससे पीड़ित व्यक्ति ही जान सकता है। वहीं, अगर दांत दर्द की बात करें तो यह कभी-कभी काफी असहनीय हो जाता है। दांत दर्द (Toothache) एक आम समस्या है, जो किसी भी कारण से हो सकता है। आपके दांतों में दर्द कई कारणों से हो … Read more
No Smoking Day: दुनिया भर के तमाम विशेषज्ञ और डॉक्टर धूम्रपान (Smoking) से परहेज़ करने की बात करते हैं। क्योंकि यह न सिर्फ धूम्रपान करने वाले व्यक्ति को बल्कि उसके आसपास रहने वाले इंसानों, जानवरों और पर्यावरण को भी नुकसान पहुंचाता है। अत्यधिक धूम्रपान करने से लोगों में कैंसर समेत कई अन्य गंभीर बीमारियां हो … Read more
Jeera Water Benefits: जीरा (Jeera) भारतीय रसोई में मौजूद एक महत्वपूर्ण मसाला है। इसका उपयोग भारतीय व्यंजनों में तड़का लगाने से लेकर सलाद और रायते का स्वाद बढ़ाने के लिए बड़े पैमाने पर किया जाता है। दरअसल, जीरे में पाए जाने वाले विटामिन ए, विटामिन ई और विटामिन के जैसे जरूरी पोषक तत्व शरीर को … Read more
Nutrition Diet: लंबी बीमारी से उबरने के बाद अक्सर शरीर कमजोर हो जाता है, ऐसे में आहार (Nutrition) शरीर की खोई ताकत वापस पाने में अहम भूमिका निभाता है। पौष्टिक भोजन (Nutrition Diet) शरीर को आवश्यक ऊर्जा प्रदान करता है, जिससे कमजोरी और थकान दूर होती है। अगर आप अपने खान-पान का सही ख्याल रखें … Read more
Fruits For Weight Loss: गर्मी का मौसम आते ही आपके खान-पान की आदतों में बदलाव करने का समय आ गया है। इस मौसम में खासतौर पर ऐसे फलों का सेवन करना चाहिए जो शरीर को ठंडक तो पहुंचाते ही हैं साथ ही फैट बर्न करने में भी मदद करते हैं। आजकल ज्यादातर लोग मोटापे (Fruits … Read more
Home Remedies For Headache: कई बार हमें अचानक से सिरदर्द (Headache) होने लगता है। इन दिनों मौसम तेजी से बदल रहा है। इसलिए हम मानते हैं कि सिरदर्द ठंडी हवा के कारण हो सकता है। लेकिन असल में इसके कई कारण हैं, जैसे पानी न पीना या अच्छी नींद न लेना भी सिरदर्द का कारण … Read more
Benefits of Grapes: अंगूर (Grapes) एक बहुत ही रसीला और स्वादिष्ट फल है। मीठे स्वाद से भरपूर अंगूर हर किसी को पसंद होते हैं। बाजार में आपको अंगूर कई रंगों में मिल जाएंगे। इनमें पाए जाने वाले पोषक तत्व आपके शरीर के लिए बहुत फायदेमंद होते हैं। अंगूर में विटामिन सी, पोटैशियम, कैल्शियम जैसे कई … Read more
Healthy Diet: सूखे मेवे और मेवे (Dry Fruits) सेहत के लिए कई तरह से फायदेमंद माने जाते हैं। शोधकर्ताओं ने कहा कि अगर आप रोजाना एक मुट्ठी नट्स (Healthy Diet) का सेवन करते हैं, तो यह कई तरह की पुरानी बीमारियों से बचाने में मददगार हो सकता है। नट्स में शरीर के लिए जरूरी पोषक … Read more