Benefits of Almond Milk: बादाम का दूध (Almond Milk) कई पोषक तत्वों से भरपूर होता है। यह हमें कई तरह की बीमारियों से बचाता है। बादाम और दूध पीने से शरीर में कैल्शियम की पूर्ति होती है और रोग प्रतिरोधक क्षमता भी बढ़ती है। वजन बढ़ाने वाले लोगों के लिए बादाम और दूध का मिश्रण … Read more
Drinking Water: पानी (Water) हमारे शरीर के लिए बहुत जरूरी है, इसके बिना जीवन की कल्पना अधूरी है। गर्मियों में पानी की सबसे ज्यादा जरूरत होती है, क्योंकि इस मौसम में हर 10-20 मिनट में प्यास लगती है। आपको बता दें कि अगर पानी सही तरीके से पिया (Drinking Water) जाए तो फायदे ही फायदे … Read more
Copper Rich Foods: जब भी हम स्वस्थ आहार की बात करते हैं तो लोग मैक्रो पोषक तत्वों के सेवन पर विशेष ध्यान देते हैं। जबकि सूक्ष्म पोषक तत्व भी शरीर के लिए उतने ही महत्वपूर्ण हैं। इन्हीं सूक्ष्म पोषक तत्वों में से एक है कॉपर (Copper)। अच्छे स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए शरीर को … Read more
Constipation Home Remedies: पेट का स्वस्थ रहना बहुत जरूरी है. हमारा शरीर तभी ठीक से काम कर पाता है जब पाचन और पेट स्वस्थ रहता है। कई बार हमारे खान-पान और खराब जीवनशैली के कारण हमारा पेट साफ नहीं हो पाता और कब्ज की समस्या हो जाती है। स्वस्थ पेट आपके शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य … Read more
Black Paper Benefits: काली मिर्च (Black Paper) दुनिया भर में सबसे ज्यादा इस्तेमाल होने वाले मसालों में से एक है। इसका स्वाद तीखा और हल्का मसालेदार होता है, जो कई व्यंजनों का स्वाद बढ़ा देता है। हिंदू धर्म में काली मिर्च का प्रयोग पूजा-पाठ में भी किया जाता है। काली मिर्च भी सेहत के लिए … Read more
Kidney Stones Causing Foods: शरीर में पथरी (Kidney Stones) बनने की समस्या बहुत कष्टकारी हो सकती है। मुख्य रूप से किडनी और पित्ताशय में पथरी बनने की समस्या देखी गई है। आप किसी भी उम्र में किडनी की समस्या का शिकार हो सकते हैं। गुर्दे की पथरी को अधिक सामान्य माना जाता है। पथरी आमतौर … Read more
Yellow Teeth Home Remedies: आपकी मुस्कान आपकी खूबसूरती बढ़ाती है. लेकिन अगर आप मुस्कुराएं और पीले दांत देखें तो क्या करें, ये बहुत अजीब लग सकते हैं और शर्मिंदगी का कारण बन सकते हैं। कई लोगों को अक्सर पीले दांतों की समस्या होती है। सफाई के बाद भी उनके दांतों पर जमी पीली परत हटने … Read more
Weight Loss Idea: वजन कम (Weight Loss) करना आज के समय में सबसे मुश्किल कामों में से एक है। वजन घटाने के सफर के दौरान हम बहुत ज्यादा खाने से बचते हैं लेकिन शाम का समय ऐसा होता है जब कुछ अच्छा और स्वादिष्ट खाने का मन होता है और यहीं सबसे बड़ी गलती हो … Read more
Stress Health Updates: दिल की सेहत को लेकर चिंतित होना स्वाभाविक है। आमतौर पर दिल से जुड़ी बीमारियों के पीछे हाई बीपी, धूम्रपान, डायबिटीज और मोटापा प्रमुख कारण माने जाते हैं। शारीरिक परिश्रम की कमी को भी हृदय संबंधी बीमारियों का कारण माना जाता है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि मानसिक तनाव (Stress) भी … Read more
Sweet Potato: शकरकंद (Sweet Potato) एक जड़ वाली सब्जी है। इसका बाहरी छिलका भूरे या बैंगनी रंग का होता है। इसका स्वाद मीठा और स्टार्चयुक्त होता है। इसमें कई तरह के पोषक तत्व मौजूद होते हैं जिसके कारण यह स्वास्थ्य के लिए बहुत फायदेमंद माना जाता है। स्वास्थ्य विशेषज्ञ अक्सर हरी सब्जियों को आहार में … Read more