Heart Attack Precaution: हृदय रोग या हार्ट अटैक (Heart Attack) अब केवल बुजुर्गों में होने वाली समस्या नहीं रह गई है, कम उम्र के लोग भी इसके शिकार बन रहे हैं। पिछले कुछ वर्षों में 30 वर्ष से कम उम्र के लोगों में दिल के दौरे के मामले बढ़ रहे हैं। स्वास्थ्य विशेषज्ञों का कहना … Read more
Kiwi Benefits: अगर खान-पान में ही सुधार कर लिया जाए तो कई तरह की बीमारियों का खतरा कम किया जा सकता है। आहार असंतुलन के शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य दोनों पर गंभीर दुष्प्रभाव होने के लिए जाना जाता है। इम्यून सिस्टम को बढ़ाने से लेकर अच्छे पाचन को बनाए रखने, त्वचा और मेटाबॉलिज्म को बेहतर … Read more
Diabetes Care: भारत में डायबिटीज (Diabetes) के मरीजों की संख्या लगातार बढ़ती जा रही है। खान-पान की गलत आदतों के कारण यह बीमारी तेजी से फैल रही है। आज स्थिति ऐसी हो गई है कि कुछ लोगों की जिंदगी दवाइयों के सहारे ही बची हुई है। ऐसे में डायबिटीज से पीड़ित लोगों को अपने खान-पान … Read more
Sprouts Benefits: अच्छी जीवनशैली के लिए स्वस्थ भोजन बहुत जरूरी है। इसके लिए लोग तरह-तरह की चीजों का सेवन करते हैं, लेकिन क्या आप जानते हैं कि मूंग भी आपके लिए फायदेमंद हो सकती है। हालांकि, विशेषज्ञ खाली पेट अंकुरित मूंग खाने की सलाह देते हैं। आपको बता दें कि खाली पेट अंकुरित मूंग (Sprouts) … Read more
Alum Benefits: गर्मियों में लोग त्वचा और गर्मी के बीच भ्रमित रहते हैं ! इससे निजात पाने के लिए तरह-तरह के घरेलू नुस्खों का इस्तेमाल किया जाता है ! लेकिन फिर इससे छुटकारा पाने में असमर्थ रहते हैं। ऐसे में फिटकरी का इस्तेमाल (Alum Uses) काफी फायदेमंद साबित हो सकता है। त्वचा की देखभाल के … Read more
Amazing Benefits of Amla Juice: सर्दियों में लोगों की रोग प्रतिरोधक क्षमता कमजोर हो जाती है और कई तरह के संक्रमण का खतरा बढ़ जाता है। इस मौसम में सर्दी, खांसी और बुखार के मामले तेजी से बढ़ते हैं और लोगों को काफी परेशानियों का सामना करना पड़ता है। ऐसे में हर कोई अपनी इम्यूनिटी … Read more
Makhana with Milk: दूध सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है। अगर मखाने को दूध के साथ खाया जाए तो सोने पर सुहागा हो जाएगा। क्योंकि, दूध और मखाना (Makhana with Milk) दोनों ही सेहत के लिए फायदेमंद होते हैं। दरअसल, मखाना कैल्शियम, प्रोटीन, मैग्नीशियम, आयरन, वसा और फास्फोरस जैसे पोषक तत्वों का अच्छा स्रोत … Read more
Winter Health Care: मौसम में यह बदलाव अन्य बीमारियों का कारण भी बन सकता है। इसलिए बदलते मौसम में सेहत का ख्याल न रखना महंगा साबित हो सकता है। चूंकि मौसम में होने वाले तेज उतार-चढ़ाव के हिसाब से शरीर खुद को ढाल नहीं पाता और बीमारियों का शिकार हो जाता है। सर्दी से गर्मी … Read more
Sahjan Benefits: सहजन (Sahjan) की सब्जी के फायदे की बात करें तो सहजन का पेड़ जड़ से लेकर फल तक बहुत फायदेमंद होता है। इसमें एंटी-फंगल, एंटी-वायरल, एंटी-डिप्रेसेंट और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण भी पाए जाते हैं। इसके अलावा इसमें पोटेशियम, मैग्नीशियम, फास्फोरस, आयरन, कॉपर और जिंक जैसे कई पोषक तत्व भी शामिल होते हैं, जो हमारे … Read more
Bedtime Drink: सर्दी के मौसम में अगर आप रोजाना रात को सोने से पहले रसोई में मौजूद हल्दी को दूध में मिलाकर पीते हैं तो शरीर को कई फायदे मिल सकते हैं। दरअसल हल्दी एक मसाला है जिसका इस्तेमाल रसोई में हर दिन किया जाता है। सर्दी के मौसम में सर्दी, खांसी और वायरल फ्लू … Read more