Belly Fat: एक लड्डू रोज और वेट लॉस, डॉक्टर भी मानते हैं इसका लोहा जानें इसकी खासियत

Belly Fat

Belly Fat: अगर आप सर्दी के मौसम में वजन कम करने की सोच रहे हैं और ठंड के कारण बाहर मॉर्निंग वॉक और एक्सरसाइज करने का मन नहीं कर रहा है तो कोई बात नहीं, क्योंकि आज हम आपको एक ऐसे ही लड्डू के बारे में बताने जा रहे हैं। इसे रोजाना खाने से आप … Read more

Weight Gain Tips: क्या आप दुबले होने से परेशान हैं? रोजाना सेवन करें ये हैल्थी फूड्स, तेजी से बढ़ेगा वजन

Weight Gain Tips

Weight Gain Tips: आजकल हर कोई अपनी फिटनेस पर ध्यान देता है। हर कोई चाहता है कि उसका फिगर लोगों को आकर्षक लगे। लेकिन कई लोगों को खूब खाने के बाद भी दुबले होने की समस्या होती है, जिससे वे काफी परेशान रहते हैं। लेकिन चिंता मत कीजिए, आज हम आपकी इस समस्या का समाधान … Read more

Hair Fall: अगर झड़ते बालों से हैं परेशान तो अपनी डाइट में शामिल करें ये 5 हैल्थी फूड्स, मिलेंगे गजब के फायदें

Hair Fall

Hair Fall: थोड़े-थोड़े बाल हर किसी के झड़ते हैं, लेकिन अगर आपके बाल बहुत ज्यादा झड़ रहे हैं और झड़ने की मात्रा नए निकलने वाले बालों की मात्रा से तुलना नहीं कर रही है, तो इसे बाल झड़ना कहा जाता है। हार्मोनल असंतुलन भी बालों के झड़ने का कारण बन सकता है। बालों के झड़ने … Read more

Winter health Care: सर्दियों में रहना है फिट तो शुरू कर दें ये 5 ड्राई फ्रूट्स खाना, शरीर रहेगा गर्म और सेहतमंद

Winter health Care

Winter health Care: सर्दियों में खान-पान का ख्याल रखना बहुत जरूरी है। इसी वजह से सर्दियों में लोग अलग-अलग तरह के व्यंजन अपनी डाइट में शामिल करते हैं। ऐसे में अगर सूखे मेवों को अपनी डाइट का हिस्सा बनाया जाए तो यह न सिर्फ जीभ का स्वाद बेहतर बनाते हैं, बल्कि शरीर को फिट रखने … Read more

Iron Deficiency: शरीर में आयरन की कमी? बस अपनाएं ये टिप्स, शरीर में कभी नहीं होगी आयरन की कमी, जानिए कैसे

Iron Deficiency

Iron Deficiency: कहा जाता है कि स्वास्थ्य ही धन है। जिस व्यक्ति का शरीर स्वस्थ होता है, उसमें जीवन में कुछ भी करने की ऊर्जा और क्षमता होती है। वहीं, उम्र के साथ शरीर में पोषक तत्वों की कमी बहुत आम हो जाती है। ऐसे में इन कमियों को नजरअंदाज करना बिल्कुल भी सही नहीं … Read more

Yoga For Back Pain: अगर कमर दर्द से परेशान हैं तो राहत पाने के लिए करें ये 3 योगासन, तुरंत मिलेगा आराम

Yoga For Back Pain

Yoga For Back Pain: महिला हो या पुरुष कमर दर्द (Back Pain) आजकल एक आम समस्या बन गई है। यह बीमारी युवाओं को भी अपनी चपेट में ले रही है। कमर दर्द के वैसे तो कई कारण हैं लेकिन इसका मुख्य कारण लंबे समय तक एक ही मुद्रा में बैठकर काम करना या शरीर में … Read more

Kiwi Benefits: कई बीमारियों को जड़ से खत्म करता है कीवी, सेहत के लिए है बेहद फायदेमंद, जानें इसके और भी फायदे

Kiwi Benefits

Kiwi Benefits: कीवी कोई साधारण फल नहीं है। प्राचीन काल से ही इसके औषधीय गुणों के कारण इसे महत्व दिया जाता रहा है। कीवी के कई फायदे हैं। अगर आप इसे अपनी डाइट में शामिल करते हैं तो यह आपकी सेहत के लिए कई तरह से फायदेमंद हो सकता है। अगर आप इसके पोषक तत्वों … Read more

Winter Health Tips: सर्दियों के मौसम में स्वस्थ रहने के लिए इन सुपरहेल्दी फूड्स को अपनी डाइट में शामिल करें, जाने

Winter Health Tips

Winter Health Tips: सर्दी के मौसम में शरीर को स्वस्थ रखने के लिए हेल्दी चीजें इम्यूनिटी बढ़ाने में होंगी मददगार। कई इलाकों में हल्की ठंड शुरू हो गई है। मौसम बदलने के साथ ही हमारी जीवनशैली में भी कुछ नए बदलाव होने लगते हैं। इस मौसम में हमारी रोग प्रतिरोधक क्षमता काफी कम हो जाती … Read more

Feet Swelling Home Remedy: पैरों की सूजन दूर करने के लिए आजमा लें ये घरेलू नुस्खे, तुरंत मिलेगा आराम

Feet Swelling Home Remedy

Feet Swelling Home Remedy: कई बार शरीर में पोषण की कमी, लंबे समय तक एक ही जगह खड़े रहना, मोच आना, अधिक वजन होना, लंबे समय तक पैर लटकाकर बैठना, खान-पान में लापरवाही आदि कारणों से भी पैरों में सूजन (Feet Swelling) की समस्या हो जाती है। पैर किडनी, हृदय और लीवर की गंभीर समस्याओं … Read more

Cough Home Remedies: मौसम बदलने पर होने लगे खांसी और फ्लू तो किचन के इन 5 मसालों का कर लीजिए सेवन

Cough Home Remedies

Cough Home Remedies: मौसम में बदलाव के साथ ही वायरल इंफेक्शन, सर्दी-खांसी की समस्या भी बढ़ गई है। सर्दियों की शुरुआत में सूखी खांसी की शिकायत भी होने लगती है। ठंड के महीने अपने साथ सर्दी, खांसी और फ्लू जैसी मौसमी बीमारियां भी लेकर आते हैं, लेकिन क्या हर छोटी-छोटी समस्या के लिए दवाइयों (Cough … Read more