Yoga Poses After Dinner: योग न सिर्फ हमारे दिमाग और शरीर को फिट रखने का काम करता है, बल्कि यह हमारी रात की नींद को बेहतर बनाने में भी काफी कारगर साबित होता है। ऐसे कई योग और आसन हैं, जिन्हें अगर आप रात में खाने के बाद करते हैं तो आपके शरीर में रक्त … Read more
Weight Loss Drinks: आजकल ज्यादातर लोग अपने बढ़ते वजन से परेशान हैं, वजन से ज्यादा लोग अपने बढ़ते वजन से परेशान हैं पेट की चिंता है. इसे कम करने के लिए हर कोई हर संभव प्रयास कर रहा है, लेकिन फिर भी लोगों को वह परिणाम नहीं मिल पाता है जिसकी उन्हें उम्मीद होती है। … Read more
Weight Gain Tips : “अरे कविता, तुम्हारे जैसे इस टॉप में तीन होंगे!” “लड़की अपनी भी हो तो माचिस की तीली है!” “अबे कुछ खाया कर हाड़ी…” आपने भी अपने दोस्तों से ऐसे वाक्य जरूर सुने होंगे।कॉलेज हो या ऑफिस, अगर आसपास के लोग अक्सर आपके पतले होने का मजाक (Health News) उड़ाते हैं तो … Read more
Teeth Whitening Tips: खाने के बाद ब्रश न करना, सोने से पहले ब्रश न करना और कई बार तो सुबह की भागदौड़ में भी ब्रश करना याद नहीं रहता। जिसके कारण दांत खराब होने लगते हैं और सबसे पहले इसका असर दांतों के रंग (Teeth Whitening Tips) पर पड़ता है, वे पीले पड़ने लगते हैं। … Read more
Vitamin D Deficiency: हेल्दी डाइट लेने के बावजूद भी कई लोगों के शरीर में तमाम तरह की समस्याएं होती हैं। ऐसे में ज्यादातर लोगों को यह समझ नहीं आता कि इन समस्याओं के पीछे का कारण क्या है। आपको बता दें कि कुछ समस्याओं का कारण शरीर में विटामिन डी की कमी भी हो सकती … Read more
Hair Growth Oil: बालों का झड़ना रोकने और बाल बढ़ाने के लिए कई घरेलू नुस्खे अपनाए जाते हैं। खासकर लड़कियां लंबे बाल पाने के लिए तरह-तरह के तेल आदि लगाती रहती हैं। लेकिन, यह जरूरी नहीं है कि हर तेल बालों पर असरदार हो या अच्छा असर दिखाए। ऐसे में यहां जिस तेल (Hair Growth … Read more
Oats For Weight Gain: जहां एक तरफ कई लोग अपने बढ़ते वजन से परेशान हैं। वहीं कुछ लोग ऐसे भी होते हैं जो अपने दुबले-पतले शरीर से परेशान रहते हैं। वजन कम करना जितना कठिन है, वजन बढ़ाना उतना ही कठिन है। कई लोग वजन बढ़ाने के लिए तरह-तरह के पाउडर और सप्लीमेंट्स का सेवन … Read more
Knee Pain: घुटनों के दर्द की समस्या उम्र के साथ बढ़ने लगती है, लेकिन कई बार यह चोट या मोच के कारण भी हो सकता है। घुटनों में दर्द के कारण दैनिक जीवन काफी प्रभावित होता है और उठने-बैठने या कोई भी काम ठीक से करने में दिक्कतों का सामना करना पड़ता है। अगर आप … Read more
Raisin Water Benefits: वरदान से कम नहीं किशमिश का पानी, पीते ही भाग जाते हैं 5 रोग!सेहत के लिए ड्राई फ्रूट्स के फायदों से हम सभी परिचित हैं। इनका रोजाना सेवन करने से सेहत को कई फायदे होते हैं। ऐसा ही एक ड्राई फ्रूट है किशमिश, जो काफी स्वास्थ्यवर्धक माना जाता है। किशमिश कई तरह … Read more
White Hair Solution: बालों का सफेद होना बढ़ती उम्र का असर माना जाता है, लेकिन 30वां जन्मदिन मनाने से पहले ही अगर आपके सिर पर सफेद बाल आने लगें तो टेंशन होना लाजमी है, यह एक ऐसी उम्र है जिसमें कई लोगों को सफेद बाल (White Hair Solution) भी नहीं आते शादी हो जाए, ऐसे … Read more