Belly Fat: आज के समय में बढ़ते वजन को नियंत्रित करना बहुत मुश्किल है ! खासकर पेट पर जमी जिद्दी चर्बी (Belly Fat) को वापस शेप में लाना बहुत कोशिश करने जैसा है क्योंकि पेट पर जमा चर्बी आसानी से कम होने का नाम नहीं लेती। फिर आप इस चर्बी से छुटकारा पाने के लिए … Read more
Natural Drinks For Loss Weight: जब पेट की मोटी चर्बी बाहर निकलने लगती है तो बहुत ही बुरी स्थिति हो जाती है ! मोटी चर्बी के कारण वह किसी पार्टी में बुरी तरह पिट भी जाती हैं। इस थुलथुली चर्बी (Weight Loss) के कारण मन में चिड़चिड़ापन पैदा हो जाता है। हालाँकि, मोटे पेट की … Read more
Raisins Benefits: सूखे काले अंगूर जिन्हें किशमिश के नाम से भी जाना जाता है ! इन्हें ड्राई फ्रूट्स की तरह इस्तेमाल किया जाता है. किशमिश में कई पोषक तत्व पाए जाते हैं ! जिसके सेवन से शरीर को कई समस्याओं से छुटकारा मिल जाता है। आइए हम आपको इसे खाने के कुछ फायदे (Raisins Benefits) … Read more
Sprouted Moong: अंकुरित मूंग हमेशा से ही देसी नाश्ते और नाश्ते के रूप में खाई जाती रही है ! लेकिन, क्या आपने कभी सोचा है कि यह फायदेमंद क्यों है। अगर नहीं, तो जान लें कि अंकुरित मूंग (Sprouted Moong) में न सिर्फ फाइबर और रफेज बल्कि फोलेट, विटामिन C और कई तरह के मिनरल्स … Read more
Almonds Peels: बादाम के फायदे तो हर कोई जानता है ! ज्यादातर लोग बादाम (Almond) को रात भर भिगोकर रखते हैं और सुबह उन्हें छीलकर खाते हैं ! ऐसा करना लाभकारी बताया गया है। लेकिन इस मामले में ज्यादातर लोग यही गलती करते हैं ! गलती ये है कि वे भीगे हुए बादाम के छिलके … Read more
International Yoga Day: पूरी दुनिया में अंतरराष्ट्रीय योग दिवस बड़े धूमधाम से मनाया जाता है ! अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस (International Yoga Day) हर साल 21 जून को मनाया जाता है। क्या आप जानते हैं स्वस्थ शरीर के लिए योग कितना जरूरी है? यह शारीरिक और मानसिक दोनों रूप से स्वास्थ्य (Health) को कई लाभ पहुंचाता … Read more
Teeth Cavity: जब हम कुछ खाते हैं तो दांत हमारे लिए बहुत उपयोगी होते हैं, इसलिए उसकी सुरक्षा बहुत जरूरी है, नहीं तो कैविटी अनावश्यक रूप से दावत खा जाएगी ! सड़न (Cavity) के कारण हमारे दांत खोखले होने लगते हैं और फिर तेज दर्द उठता है, जिसे सहना कई बार मुश्किल हो जाता है … Read more
Kitchen Tips: गर्मी के मौसम में आमतौर पर हमारे खाने में एक चीज जो शामिल होती है वो है नींबू ! कई लोग इसे सलाद में डालकर सेवन करते हैं तो कई लोग खाने के बाद नींबू पानी पीते हैं ! वहीं हाथों को साफ करने के लिए एक कटोरी में गुनगुने पानी में नींबू … Read more