Kiwi Benefits: अगर खान-पान में ही सुधार कर लिया जाए तो कई तरह की बीमारियों का खतरा कम किया जा सकता है। आहार असंतुलन के शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य दोनों पर गंभीर दुष्प्रभाव होने के लिए जाना जाता है। इम्यून सिस्टम को बढ़ाने से लेकर अच्छे पाचन को बनाए रखने, त्वचा और मेटाबॉलिज्म को बेहतर … Read more
Diabetes Care: भारत में डायबिटीज (Diabetes) के मरीजों की संख्या लगातार बढ़ती जा रही है। खान-पान की गलत आदतों के कारण यह बीमारी तेजी से फैल रही है। आज स्थिति ऐसी हो गई है कि कुछ लोगों की जिंदगी दवाइयों के सहारे ही बची हुई है। ऐसे में डायबिटीज से पीड़ित लोगों को अपने खान-पान … Read more
Walnut Benefits: अखरोट (Walnut) खाने के हैं अद्भुत फायदे, शरीर को गर्म रखने और इन बीमारियों को दूर करने में है मददगार सर्दियों में स्वस्थ रहने के लिए खान-पान पर विशेष ध्यान देना जरूरी है। सर्दी के मौसम में इम्यून सिस्टम कमजोर हो जाता है, जिससे हम आसानी से बीमारियों की चपेट में आ सकते … Read more
Sprouts Benefits: अच्छी जीवनशैली के लिए स्वस्थ भोजन बहुत जरूरी है। इसके लिए लोग तरह-तरह की चीजों का सेवन करते हैं, लेकिन क्या आप जानते हैं कि मूंग भी आपके लिए फायदेमंद हो सकती है। हालांकि, विशेषज्ञ खाली पेट अंकुरित मूंग खाने की सलाह देते हैं। आपको बता दें कि खाली पेट अंकुरित मूंग (Sprouts) … Read more
Health Tips: सर्दी शुरू हो गई है। ठंड से बचने के लिए आप कई तरह की चीजों का सेवन करते होंगे। लेकिन फिर भी सर्दियों में सर्दी-जुकाम और मौसमी बीमारियाँ हो जाती हैं। इसका कारण हमारी कमजोर रोग प्रतिरोधक क्षमता हो सकती है। सर्दियों (Winter) में इम्यूनिटी बढ़ाने और शरीर को मजबूत बनाने के लिए … Read more
Betel Leaf Benefit: आजकल ज्यादातर लोग अपनी जीवनशैली और खान-पान से जुड़ी आदतों पर नियंत्रण नहीं रख पाते हैं और इस वजह से कई तरह की स्वास्थ्य संबंधी बीमारियां होने लगती हैं। आजकल कब्ज एक बहुत ही आम समस्या बनती जा रही है, लेकिन यह देखने में जितनी आम लगती है, हमारी सेहत के लिए … Read more
Foods For Teeth Whitening: दांतों का पीलापन एक आम समस्या है जिससे कई लोग परेशान रहते हैं। हालाँकि यह कोई गंभीर समस्या नहीं है, लेकिन जब दाँत बहुत अधिक पीले हो जाते हैं, तो यह कई मौखिक स्वास्थ्य समस्याओं का कारण बन सकते हैं। आप जो भी खाते या पीते हैं उसके कण दांतों पर … Read more
Aloe Vera Plant: एलोवेरा भारत की सबसे पुरानी कारगर औषधियों में से एक है जो अपने चमत्कारी गुणों के लिए जानी जाती है। बोकारो के वरिष्ठ आयुर्वेदिक चिकित्सक डॉ. राजेश पाठक ने एलोवेरा के गुणों की चर्चा करते हुए कहा कि भारत में कुल 84 प्रकार के एलोवेरा पाए जाते हैं जो औषधि गुणों से … Read more
Tea For Weight Loss: क्या आप जानते हैं कि लौंग की चाय पीने से आपको सुबह-सुबह न सिर्फ स्वादिष्ट स्वाद मिल सकता है, बल्कि कई स्वास्थ्य लाभ भी हो सकते हैं? लौंग अपने एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटीऑक्सीडेंट गुणों के कारण प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने और शरीर में सूजन को कम करने में मदद करता है। … Read more
New Year 2024 Health Resolution: साल 2024 शुरू होने वाला है. इस साल लोग अपनी सेहत को लेकर सतर्क हो गए हैं। कोरोना के बाद उनका फोकस इम्युनिटी, मानसिक और शारीरिक फिटनेस पर ज्यादा है। नए साल पर लोग सेहत से जुड़े कुछ संकल्प ले रहे हैं। New Year 2024 Health Resolution कई लोग वजन … Read more