Yoga Day 2023: बिस्तर पर बैठे-बैठे कर लें ये 3 योगासन, बेहद तेजी से कम होगा बैली फैट

Yoga Day 2023

Yoga Day 2023: मोटापा आज ज्यादातर लोगों के लिए एक समस्या बन गया है ! गलत खान-पान, पूरी नींद की कमी, भागदौड़ भरी जिंदगी और बेहद खराब जीवनशैली के कारण पेट की बढ़ती चर्बी से लगभग हर उम्र के लोग परेशान हैं। यह शर्मिंदगी का कारण तो बनता ही है, इसके अलावा मोटापा (Fat) अपने … Read more

International Yoga Day: बस एक बार जान लें इन 8 योगासन के फायदे, डॉक्टर की नहीं पड़ेगी जरूरत

International Yoga Day

International Yoga Day: पूरी दुनिया में अंतरराष्ट्रीय योग दिवस बड़े धूमधाम से मनाया जाता है ! अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस (International Yoga Day) हर साल 21 जून को मनाया जाता है। क्या आप जानते हैं स्वस्थ शरीर के लिए योग कितना जरूरी है? यह शारीरिक और मानसिक दोनों रूप से स्वास्थ्य (Health) को कई लाभ पहुंचाता … Read more