Protein Deficiency

Protein Deficiency: प्रोटीन शरीर के लिए एक आवश्यक मैक्रोन्यूट्रिएंट है जिसकी आपको दैनिक आधार पर आवश्यकता होती है। प्रोटीन आपकी मांसपेशियों, बालों, त्वचा और हार्मोन के लिए बिल्डिंग ब्लॉक है। प्रोटीन के कई खाद्य स्रोत हैं। हालाँकि, बहुत से लोग अपने दैनिक प्रोटीन सेवन पर ध्यान नहीं देते हैं। आपने फिटनेस के प्रति उत्साही लोगों … Read more