Stress Health Updates: मानसिक तनाव भी बन सकता है हार्ट अटैक और स्ट्रोक का बड़ा कारण, यहां जानें कैसे?

Stress Health Updates

Stress Health Updates: दिल की सेहत को लेकर चिंतित होना स्वाभाविक है। आमतौर पर दिल से जुड़ी बीमारियों के पीछे हाई बीपी, धूम्रपान, डायबिटीज और मोटापा प्रमुख कारण माने जाते हैं। शारीरिक परिश्रम की कमी को भी हृदय संबंधी बीमारियों का कारण माना जाता है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि मानसिक तनाव (Stress) भी … Read more

Mental Health: तनाव कम करने और मेंटली हेल्दी रहने के लिए अपनाएं ये उपाय

Mental Health

Mental Health: हमारे देश में आज भी मानसिक स्वास्थ्य को बहुत गंभीरता से नहीं लिया जाता है, जिसके कारण लोग तनाव, चिंता जैसी समस्याओं का सामना करने के बावजूद इसके बारे में खुलकर बात करने से कतराते हैं ! तनाव (Stress) एक ऐसी समस्या है, जो कई बीमारियों की वजह बन सकती है, जिसमें नींद … Read more