Weight loss Diet: आज के समय में बढ़ता मोटापा अधिकतर लोगों के लिए एक बड़ी समस्या बनी हुई है। लोग अपने मोटापे से छुटकारा पाने के लिए एक्सरसाइज के साथ-साथ अपने खान-पान पर भी विशेष ध्यान देते हैं। इसके बावजूद बढ़ते वजन को आसानी से कम करना किसी चुनौती से कम (Weight loss Diet) नहीं … Read more
Moringa Juice Benefits: आज के समय में भागदौड़ भरी लाइफ़स्टाइल और खान-पान से जुड़ी समस्याओं के कारण लोगों की सेहत पर बुरा असर पड़ रहा है। खान-पान और लाइफ़स्टाइल से जुड़ी समस्याओं के कारण वजन बढ़ने या मोटापे की समस्या आम हो गई है। वजन बढ़ने (Moringa Juice Benefits) के कारण आपको न केवल शारीरिक … Read more
Lauki For Weight Loss: वेट लॉस की बात आती है तो एक ही सब्जी की चर्चा होती है और वो है लौकी। लौकी पानी से भरपूर सब्जी है जो पेट के मेटाबॉलिक रेट को बढ़ाने के साथ-साथ शरीर को अंदर से डिटॉक्स करने में मदद करती है। इसके अलावा लौकी खाने से आंतों की गति … Read more
Weight Loss Diet: आजकल हर कोई स्वस्थ और फिट रहना चाहता है लेकिन आज के समय में कई लोग मोटापे से परेशान हैं। उनके लिए वजन कम करना किसी चुनौती से कम नहीं है। आइए जानते हैं वजन कम करने के लिए (Weight Loss Diet) आप अपनी दिनचर्या में कौन सी 5 चीजें शामिल कर … Read more
Diet Plan for Weight Loss: आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में बहुत से लोग स्वस्थ जीवनशैली नहीं अपना पाते हैं, जिससे पेट की चर्बी, अधिक वजन और मोटापे जैसी समस्याएं होने लगती हैं। हाल ही में आईसीएमआर ने 17 आहार दिशानिर्देश साझा किए हैं, जिनमें से एक में स्वस्थ जीवनशैली अपनाकर पेट की चर्बी और … Read more
Coconut Water Benefits: गर्मी के बढ़ते कहर से खुद को बचाना बेहद जरूरी है. गर्मियों में अक्सर हीट स्ट्रोक का खतरा रहता है, जो काफी खतरनाक हो सकता है। अक्सर जब हम बाहर होते हैं तो कुछ ठंडा पीना पसंद करते हैं। इसकी आसान उपलब्धता और अच्छे स्वाद के कारण लोग कोल्ड ड्रिंक या सोडा … Read more
Weight Loss Home Remedy: पेट की चर्बी का बढ़ना और शरीर पर अतिरिक्त चर्बी का जमा होना एक परेशान करने वाली बात है। आजकल की जीवनशैली में मोटापा कम करना (Weight Loss Home Remedy) इतना आसान नहीं है। हालांकि चर्बी कम करने के लिए घरेलू नुस्खे भी मौजूद हैं, जिन्हें आजमाया जा सकता है और … Read more
Weight Loss Kadha: आजकल अधिकतर लोग पेट की चर्बी बढ़ने से परेशान रहते हैं। मोटा पेट हर किसी को परेशान करता है और देखने में काफी बदसूरत लगता है। वजन कम करना एक मुश्किल काम हो सकता है, लेकिन यह आपके लिए असंभव नहीं है। आप स्वस्थ जीवनशैली, नियमित व्यायाम और प्राकृतिक उपचार अपनाकर अपना … Read more
Jeera Water Benefits: जीरा (Jeera) भारतीय रसोई में मौजूद एक महत्वपूर्ण मसाला है। इसका उपयोग भारतीय व्यंजनों में तड़का लगाने से लेकर सलाद और रायते का स्वाद बढ़ाने के लिए बड़े पैमाने पर किया जाता है। दरअसल, जीरे में पाए जाने वाले विटामिन ए, विटामिन ई और विटामिन के जैसे जरूरी पोषक तत्व शरीर को … Read more
Weight Loss Drink: हम सभी महिलाएं फिट रहना चाहती हैं। लेकिन बढ़ता वजन हमें परेशानी में डाल सकता है। पेट की बढ़ी हुई चर्बी फिगर और सेहत दोनों को खराब कर सकती है। वजन कम (Weight Loss) करने के लिए सही आहार बहुत जरूरी है। लेकिन सही डाइट के साथ-साथ कुछ डिटॉक्स वॉटर (Weight Loss … Read more