Weight loss Diet: आज के समय में बढ़ता मोटापा अधिकतर लोगों के लिए एक बड़ी समस्या बनी हुई है। लोग अपने मोटापे से छुटकारा पाने के लिए एक्सरसाइज के साथ-साथ अपने खान-पान पर भी विशेष ध्यान देते हैं। इसके बावजूद बढ़ते वजन को आसानी से कम करना किसी चुनौती से कम (Weight loss Diet) नहीं … Read more
Weight Loss Diet: आजकल हर कोई स्वस्थ और फिट रहना चाहता है लेकिन आज के समय में कई लोग मोटापे से परेशान हैं। उनके लिए वजन कम करना किसी चुनौती से कम नहीं है। आइए जानते हैं वजन कम करने के लिए (Weight Loss Diet) आप अपनी दिनचर्या में कौन सी 5 चीजें शामिल कर … Read more
Weight Loss Diet: आपने ये कहावत तो सुनी ही होगी कि ‘संडे हो या मंडे, रोज खाओ अंडे’. अंडा जो कई पोषक तत्वों से भरपूर होता है. लेकिन कई लोग इस बात को लेकर कंफ्यूज रहते हैं. जैसे कि वजन कम (Weight Loss Diet) करते समय अंडा खाना चाहिए या नहीं। क्या गर्मियों में अंडे … Read more
Weight Loss Home Remedy: पेट की चर्बी का बढ़ना और शरीर पर अतिरिक्त चर्बी का जमा होना एक परेशान करने वाली बात है। आजकल की जीवनशैली में मोटापा कम करना (Weight Loss Home Remedy) इतना आसान नहीं है। हालांकि चर्बी कम करने के लिए घरेलू नुस्खे भी मौजूद हैं, जिन्हें आजमाया जा सकता है और … Read more
Winter Weight Loss Tips: स्वस्थ रहने के लिए आहार में मौसमी फल और सब्जियों को जरूर शामिल करना चाहिए। इसके अलावा मौसम के अनुसार खान-पान और जीवनशैली में भी बदलाव जरूरी है। जहां सर्दी के मौसम में कुछ चीजें खाना फायदेमंद हो सकता है। वहीं ये चीजें गर्मियों में नुकसान भी पहुंचा सकती हैं। स्वस्थ … Read more
Belly Fat Loss Tips: वजन कम करना आसान नहीं है लेकिन कुछ ट्रिक्स की मदद से शरीर की चर्बी को बिना ज्यादा संघर्ष के कम किया जा सकता है। सर्दियों में वजन कैसे कम करें? यह सवाल अक्सर इसलिए पूछा जाता है क्योंकि इस मौसम में आप बहुत ज्यादा अनहेल्दी खाना खा लेते हैं। लटकती … Read more
Weight Loss Tips: वजन कम करने के लिए डाइट में हेल्दी फूड के साथ-साथ वॉक, योग और एक्सरसाइज को शामिल करना बहुत जरूरी माना जाता है। वजन कम करने के लिए कई लोग भूखे रहते हैं। भूखे रहने के बजाय जरूरी है कि आप अपनी डाइट में कुछ हेल्दी चीजें शामिल करें। सूखे मेवों में … Read more
Weight Loss Diet: वजन कम करना अक्सर लोगों के लिए एक कठिन यात्रा होती है। वजन कम करने के लिए स्वस्थ आहार लेने के साथ-साथ व्यायाम करना भी बहुत जरूरी है। अगर आप भी बढ़ते वजन से परेशान हैं तो अपनी वेट लॉस जर्नी (Healthy Drinks) में कुछ ड्रिंक्स को शामिल कर सकते हैं। Weight … Read more
Weight Loss Exercise: भागदौड़ भरी जिंदगी में कभी-कभी फिटनेस के लिए समय निकालना मुश्किल हो जाता है। हालांकि कुछ लोग अपनी फिटनेस के लिए नियमित जिम जाते हैं। लेकिन ऑफिस जाने वाले ज्यादातर लोग सुबह-सुबह की भागदौड़ में जिम जाने के लिए समय नहीं निकाल पाते हैं। इससे महिलाओं के शरीर के कई हिस्सों में … Read more